PORADNIA INTERNETOWA - ZDROWIE i MEDYCYNA - ZdroweMiasto.PL - LEKARZE DLA INTERNAUTÓW

Zjadamy do 5 tysięcy kalorii w ten jeden wieczór [film]

Karp smażony i w galarecie, pierogi, kluski z makiem, śledzie, barszcz, krokiety… aż 12 potraw i każdej z nich trzeba spróbować. Wigilia to jedna z najbardziej sytych kolacji w roku. Tego dnia potrafimy zjeść między 3,5 tysiąca a 5 tysięcy kalorii. Dlatego zanim zasiądziemy z rodziną do stołu warto się do tego przygotować. więcej »

Co można wyczytać z etykiety produktu spożywczego?

Współczesny rynek jest bogaty w produkty spożywcze o bardzo różnej wartości odżywczej, jakości i w różnej cenie. Do tego producenci na wiele sposobów zachęcają nas do zakupu określonego produktu. Jak zatem wybierać właściwie i świadomie? Podstawowym źródłem informacji, które pozwalają ocenić produkt, zarówno pod kątem jakości handlowej, jak i wartości odżywczej, jest etykieta. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć, co dokładnie można z niej wyczytać. więcej »

Genetyka na zdrowie - odkryj moc swoich genów!

Anatomia organizmu do dziś potrafi zaskakiwać. Każdego roku przekonujemy się, jak wiele odkryć zaczyna wychodzić na światło dzienne. Jesteśmy żywym przykładem na to, że medycyna potrafi coraz więcej, a zależności zachodzące pomiędzy ludzkim organizmem, sportem i przyjmowanym pożywieniem mają ogromne znaczenie. więcej »

Jak romantyczne i erotyczne filmy wpływają na libido?

Celem badania zrealizowanego przez dr Marieke Dewitte z Wydziału Psychologii Klinicznej Uniwersytetu w Maastricht było zidentyfikowanie różnic w jawnych oraz niewyrażanych bezpośrednio reakcjach kobiet i mężczyzn na bodźce seksualne. Wyniki eksperymentu potwierdziły, że romantyczne kino oddziałuje na mężczyzn w zupełnie inny sposób niż na kobiety, a co więcej może wpłynąć na obniżenie poziomu męskiego libido. Po obejrzeniu romansu mężczyźni wyrażali dużo... więcej »

Czego dowiemy się z genów – badania DNA

Wystarczy mała próbka śliny, aby wykonać badanie, które powie o naszym organizmie niemal wszystko. Dowiemy się z niego o tym, jakie zagrażają nam choroby, jakie jest ryzyko nowotworu, a nawet jaka dieta jest najlepsza dla naszego organizmu. Jest to jedna z form profilaktyki przeciw różnego rodzaju schorzeniom oraz zaburzeniom układów tworzących nasze ciało i odpowiadających za jego funkcjonowanie. więcej »

10 składników odżywczych, które pomogą pokonać zmęczenie

Niedobór żelaza – który prowadzić może do anemii – jest najczęstszym deficytem żywieniowym występującym u kobiet. Jego objawami są kłopoty z koncentracją, spadek formy, zmęczenie i znużenie. Narażone są na niego zwłaszcza kobiety, które obficie miesiączkują, stosują dietę eliminacyjną, prowadzą aktywny tryb życia lub spodziewają się dziecka. więcej »

Brak lub niedobór witaminy D

Witamina D to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach związków chemicznych (obejmuje witaminy: D1 - kalcyferol, D2 - ergokalcyferol, D3 - cholekalcyferol). Witamina D reguluje w naszym organizmie wiele procesów: m.in. ma korzystny wpływ na kości, na system nerwowy i mięśniowy, poprawia pracę układu odpornościowego, reguluje podziały komórek, dzięki czemu może spowalniać rozwój nowotworów. Witamina D ma również wpływ na stan naszego uzębienia. więcej »

Reklama psuje nawyki żywieniowe

Kontakt młodych ludzi z reklamą powoduje, że częściej sięgają po słodkie napoje, a rzadziej po warzywa. Europejskie badania potwierdzają, że wiedza o mechanizmach działających w reklamie nie pomaga nastolatkom w walce o odpowiednią masę ciała. Jak wygląda sytuacja w Polsce, sprawdziła psycholog zdrowia z SWPS Wrocław. więcej »

Kobiety tyją w ciągu sześciu miesięcy po ślubie

Dla wielu kobiet ślub to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu, dlatego panie starają się, by w ten szczególny dzień wszystko było idealne - także waga. Australijscy naukowcy z Flinders University w Adelaide postanowili przyjrzeć się bliżej wahaniom wagi towarzyszącym przygotowaniu do ślubu, a także okresowi po zawarciu związku małżeńskiego. W tym celu poddali badaniom 350 australijskich kobiet planujących legalizację swoich związków. więcej »

Spożywanie napojów słodzonych przyczyną otyłości?

Według naukowców, około 100 trylionów bakterii istniejących w ludzkim jelicie może znacząco wpływać na przyrost masy ciała. Spożywanie dużej ilości fruktozy, sztucznych słodzików i słodkich alkoholi skutkuje przystosowaniem się bakterii do organizmu w sposób, który wpływa na metabolizm i odczucie sytości, według ostatnich badań zamieszczonych w Obesity Reviews więcej »

Dzieci karmione piersią mogą mieć mniejszą wagę

Dzieci karmione mlekiem z piersi matek uzyskały mniejszą wagę w pierwszym roku życia w porównaniu do dzieci karmionych mlekiem - naturalnym lub modyfikowanym - z butelki, sugerują nowe badania. więcej »

Ostre przyprawy mogą pomóc twojemu sercu?

Ćwiczenia fizyczne są dobrym sposobem na zachowanie zdrowego serca, jednak nie jest to jedyna skuteczna metoda. Okazuje się bowiem, że również w czasie obiadu możemy wylewać z siebie "siódme poty" poprzez jedzenie pikantnych posiłków - a to pozwala chronić nasze serce przed chorobami. Wyniki badań na ten temat zostały przedstawione w trakcie kongresu naukowego zorganizowanego przez American Chemical Society. więcej »

Mikroorganizmy pozwalają ustalić czas śmierci

Amatorzy seriali kryminalnych wiedzą, że dzięki insektom można ustalić czas zgonu rozkładających się zwłok. Niektóre muchy składają tam jaja, a w zależności od stadium rozwoju larw można określić czas zgonu, z marginesem błędu wynoszącym kilka dni. Jednak metoda ta jest stosunkowo niedokładna i możliwa tylko w przypadku występowania insektów w najbliższym otoczeniu. Naukowcy mają nadzieję, że uda się im znaleźć inną, bardziej wiarygodna metodę ustalania czasu śmierci. więcej »

Alkohol przełącza osobowość

Picie alkoholu może być atrakcyjnym sposobem regulacji własnych emocji w stresujących sytuacjach towarzyskich – potwierdziły to badania SWPS, dotyczące radzenia sobie ze stresem dwudziestolatków. Dowiodły, że alkohol może spowodować chwilową zmianę tożsamości jednostki przez przestawienie się na używanie innej części swojej osobowości niż dotychczas. W większości przypadków efektem tego jest lepsze funkcjonowanie, a to tłumaczy dlaczego młodzi ludzie tak chętnie sięgają po alkohol próbując opanować własne emocje. więcej »

Mikroorganizmy pozwalają ustalić czas śmierci

Amatorzy seriali kryminalnych wiedzą, że dzięki insektom można ustalić czas zgonu rozkładających się zwłok. Niektóre muchy składają tam jaja, a w zależności od stadium rozwoju larw można określić czas zgonu, z marginesem błędu wynoszącym kilka dni. więcej »

REKLAMA
Leczymy urazy sportowe