Zumba Gold - trening idealny dla seniora!
Zastanawiasz się nad kursem tańca specjalnie dla siebie? A słyszałeś o Zumbie? Zumba zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Choć wiele osób sądzi, że jej energetyczny klimat pasuje głównie młodym ludziom, my łamiemy te stereotypy. Zumba jest właśnie dla Ciebie! więcej »
Witaminy i składniki mineralne w znakowaniu żywności
Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje nie tylko białka, tłuszczu i węglowodanów, ale także witamin i składników mineralnych. Są one niezbędne dla zdrowia, wzrostu organizmu i procesów metabolicznych. Ponieważ organizm sam nie jest w stanie wytworzyć witamin i składników mineralnych (poza pewnymi witaminami np. witaminą B12, biotyną, witaminą K, folacyną), konieczna jest ich podaż w ramach codziennej diety. więcej »
Alergeny w znakowaniu żywności
Pewne składniki żywności czy substancje zawarte w produktach spożywczych mogą powodować alergie lub reakcje nietolerancji, stanowiąc zagrożenie dla zdrowia osób, predysponowanych do tego typu zaburzeń. Dla osób z alergią na pokarm, nietolerancją, i osób ze skłonnością do zaburzeń stanu zdrowia informacja nt. alergenów zawartych w pożywieniu jest szczególnie istotna w codziennym funkcjonowaniu i podejmowaniu decyzji zakupowych. więcej »
Wartość energetyczna produktów spożywczych w aspekcie znakowania żywności
Pożywienie jest dla każdego człowieka jedynym źródłem energii, która jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Substancje złożone zawarte w żywności rozkładają się w organizmie na prostsze związki, czemu towarzyszy wydzielanie energii. Wartość energetyczna żywności zależy przede wszystkim od zawartości w niej tłuszczu, ponieważ 1 g tego składnika dostarcza 9 kcal, natomiast 1 g białka oraz 1 g węglowodanów wnoszą po 4 kcal, czyli o ponad połowę mniej, a 1 g błonnika pokarmowego – 2 kcal. Wartość energetyczną produktu spożywczego wyraża się w kilodżulach (kJ) lub kilokaloriach (kcal). więcej »
Informacja dla konsumentów podawana na opakowaniach produktów spożywczych
Na wolnym rynku istnieje ogromny wybór produktów żywieniowych – wciąż pojawiają się nowe, a stare podlegają modyfikacjom. Konieczne są zatem obiektywne informacje o danym produkcie, zamieszczone przez producentów na etykiecie, aby pomóc konsumentowi zorientować się w tej różnorodności dóbr. więcej »
Co dalej z leczeniem ostrej porfirii wątrobowej?
Ostra porfiria wątrobowa (AHP) to jedna z najrzadszych i najbardziej dramatycznych chorób – trudna do zdiagnozowania, o dramatycznym, często zagrażającym życiu przebiegu. Od 2022 r. pacjenci mają dostęp do przełomowej terapii, refundowanej w ramach Funduszu Medycznego, znacząco ograniczającej liczbę ataków i pozwalającej wrócić do normalnego funkcjonowania. Teraz, po czterech latach, program lekowy powinien przejść do standardowej refundacji. Od tej decyzji zależy, czy również nowo diagnozowani pacjenci zachowają szansę na skuteczne leczenie. Co dalej z terapią, która odmieniła życie chorych na AHP? więcej »
Gdzie bije drugie serce Polaków? W jelitach!
Najnowsze badania pokazują, że o kondycji serca świadczy nie tylko poziom cholesterolu, ale też to, co dzieje się w naszych jelitach. Metaanaliza obejmująca 30 badań z udziałem prawie 49 tys. osób potwierdziła, że wysokie stężenie związku TMAO (produktu przemiany materii powstającego z czerwonego mięsa i innych produktów zwierzęcych) zwiększa ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych o 41%, a ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny aż o 55%[1]. Tymczasem, według raportu „Czy Polacy znają Przepis na dobre życie?”[2], ponad połowa Polaków po przebytym zawale wciąż regularnie sięga po słodycze, a 42% wciąż spożywa czerwone mięso, przy jednoczesnym niskim spożyciu warzyw, owoców i ryb... więcej »
Rak płuca – wyzwanie współczesnej onkologii. Immunoterapia dla chorych w gorszym stanie sprawności.
Mimo ogromnego postępu w medycynie rak płuca wciąż pozostaje jednym z największych wyzwań współczesnej onkologii. To złożona i niejednorodna choroba, która wymaga zarówno indywidualnego podejścia diagnostycznego, jak i personalizacji leczenia. więcej »
Co dziesiąty pacjent jest narażony na zdarzenie niepożądanepodczas leczenia szpitalnego. Większość szpitali wciąż bez elektronicznego systemu raportowania
Z opublikowanego raportu Rzecznika Praw Pacjenta, wynika, że ponad 40%[1] polskich szpitali nadal prowadzi rejestr zdarzeń niepożądanych w formie papierowej. Tylko co czwarty szpital korzysta z systemu elektronicznego. Podobne dane potwierdza raport Koalicji na rzecz Bezpieczeństwa Szpitali, z którego wynika, że aż 73%[1] badanych szpitali nie ma elektronicznego systemu do rejestrowania zranień ostrymi narzędziami ani ekspozycji na materiał biologiczny. Te dane pokazują, że mimo obowiązku raportowania, wiele szpitali nie ma narzędzi, które pomagają w analizie i zapobieganiu takim sytuacjom. Brak takich rozwiązań utrudnia monitorowanie ryzyka dla pracowników medycznych i wpływa na bezpieczeństwo pacjentów, zwiększając ryzyko zakażeń i powikłań po leczeniu w szpitalu. więcej »
Październik to najlepszy moment, by wzmocnić odporność
Jesień dopiero się zaczyna, a w Polsce już odnotowano pierwsze przypadki grypy i RSV. Jak wynika z najświeższych danych Raportu o chorobach zakaźnych we wrześniu odnotowano ok. 2,2 tys.zachorowań na grypę. W tym sezonie dużym zagrożeniem jest również wirus RSV. Według danych NIZP-PZH, od stycznia do końca września 2025 roku odpowiadał w naszym kraju za blisko 93 tys. zakażeń – to ponad dwukrotnie więcej niż w analogicznym okresie 2024 roku. Eksperci Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Chorób Infekcyjnych wskazują na możliwą w tym sezonie kumulację zakażeń dolnych dróg oddechowych wywołanych przez wirusy grypy, RSV i COVID-19, a także bakterie pneumokoków w jednym czasie. W związku z tym rekomendują jednoczasowe szczepienia np. na grypę i RSV podczas jednej wizyty szczepiennej. więcej »
Dlaczego młodzi mężczyźni zażywają Viagrę?
Według nowego badania amerykańskiego około 8% młodych mężczyzn w Ameryce ma zażywać leki ułatwiające erekcję. Eksperci niepokoją się ryzykiem uzależnienia psychicznego. Jak się okazuje młodzi mężczyźni w wieku dwudziestu lat i niewiele więcej zażywają leki pobudzające erekcję typu: Viagra, Levitra i Cialis. więcej »
Rusza największy w medycynie projekt naukowo-badawczy zainicjowany przez polski ośrodek naukowy
Rusza największy w medycynie projekt naukowo-badawczy zainicjowany i koordynowany przez polski ośrodek naukowy – Instytut „Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka”. Badanie EPISTOP jest szansą na nowe podejście terapeutyczne do padaczki. więcej »
KE zatwierdziła lek biopodobny najnowszej generacji przeznaczony do leczenia chorób zapalnych
Komisja Europejska zatwierdziła lek Remsima (infliksymab), odpowiednik Remicade, w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, łuszczycowego zapalenia stawów, zesztywniającego zapalenia stawów, łuszczycy plackowatej i chorób zapalnych jelit. Remsima to pierwszy biologiczny lek biopodobny o tak skomplikowanej strukturze białkowej (przeciwciało monoklonalne). więcej »
Studentka zapadła w śpiączkę po wypiciu...
Francuska studentka weterynarii w Liege w Belgii zapadła w śpiączkę po tym, jak wypiła za dużo wody w trakcie otrzęsin w dniu 22 września, według oficjalnego komunikatu władz uniwersytetu. Dziewczyna, która wyszła ze śpiączki dwa dni później, miała obrzęk mózgu. więcej »
Krokodil, narkotyk zombie pojawia się w USA
W 2011 dużo mówiono o Krokodil, czyli nowym narkotyku siejącym spustoszenie w Rosji. Krokodil, gdyż w miejscu wstrzyknięcia narkotyku skóra stawała się zielona i łuskowata. Media alarmowały, iż środek rozprzestrzenia się też w całej Europie. więcej »
Olejek z opuncji figowej – naturalny eliksir młodości
Olejek z opuncji figowej od dłuższego czasu cieszy się mianem naturalnego botoxu. Prześcignął w popularności swojego poprzednika – olej arganowy. Posiada ogromny potencjał w pielęgnacji anti-age - jest niezastąpionym naturalnym środkiem do walki ze zmarszczkami i oznakami upływającego czasu. Berberyjskie kobiety stosowały go, aby chronić swoją skórę przed suchym pustynnym powietrzem. więcej »
Właściwości zdrowotne czarnej porzeczki
Czarna porzeczka to jeden z najpopularniejszych w Polsce owoców, które uwielbiane są nie tylko ze względu na wyjątkowy i orzeźwiający smak, ale również cenne wartości odżywcze oraz właściwości zdrowotne. Co ciekawe, w tradycyjnej medycynie ludowej, owoce czarnej porzeczki stosowano do leczenia artretyzmu i reumatyzmu, ale także przy wypadaniu włosów lub jako okłady na ślady po ukąszeniach komarów. Przede wszystkim jednak, owoce czarnej porzeczki to skuteczny składnik preparatów przeznaczonych do stosowania przy infekcjach górnych dróg oddechowych. więcej »
Masaż głowy
Często mówi się „mieć wiele na głowie”. Oznacza to, że mamy wiele spraw do załatwienia lub wiele problemów. To wiemy. Zawsze jednak wiąże się to z późniejszym złym samopoczuciem, stresem i rozdrażnieniem. W celu przyniesienia sobie ulgi, warto zastanowić się nad wykonaniem masażu głowy. Czym dokładnie jest masaż głowy i jakie przynosi efekty dla naszego zdrowia i samopoczucia? więcej »
Woda zasadowa – Twój sojusznik
Czy wiesz, że woda może być panaceum na zakwaszenie Twojego organizmu lub znacząco wesprzeć Twoją odporność? Prawdopodobnie brzmi to jak fantastyka, jednak znana niezbyt licznej grupie osób woda zasadowa ma taką moc. Przekonaj się o tym osobiście. więcej »
Czy warto oszczędzać na OC?
Oszczędzać warto zawsze – co do tego nie ma wątpliwości. Oczywiście nie należy robić tego w sposób przesadny, licząc każdą złotówkę niezależnie od okoliczności, ale tam, gdzie można z pożytkiem i bez poświęcenia zaoszczędzić parę groszy, nie powinno się z tego rezygnować. Właśnie dlatego poszukiwanie oszczędności na ubezpieczeniu OC jest priorytetem kierowcy. więcej »
Droga na Harvard otwarta po raz czwarty
Studenci, gimnazjaliści, uczniowie szkół średnich, marzący o studiach w renomowanych amerykańskich uczelniach, mogą wziąć udział IV edycji konkursu "Droga na Harvard". Na czwórkę najlepszych czeka tygodniowy pobyt w USA z wizytą w tej prestiżowej uczelni. Zgłoszenia można przesyłać do 22 kwietnia. więcej »
Rozstrzygnięto przetarg na budowę wydziału nauk o zdrowiu UJK w Kielcach
Nowy budynek wydziału nauk o zdrowiu Uniwersytetu im. Jana Kochanowskiego w Kielcach zostanie wybudowany za 22,7 mln zł - powiedział w środę PAP Jan Duda z wydziału promocji i informacji kieleckiej uczelni. Właśnie rozstrzygnięto przetarg na inwestycję. więcej »
Bezrobocie wśród absolwentów może przekroczyć 30 proc. w 2013 roku
Jeśli w 2013 r. bezrobocie w Polsce znacznie przewyższy 13 proc. - a wszystko na to wskazuje - to wśród absolwentów przekroczy próg 30 proc. - wynika z prognoz Polskiego Stowarzyszenia Zarządzania Kadrami. więcej »
Studenci dziennikarstwa z UJK poznawali profilaktykę raka
W piątek studenci dziennikarstwa z Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach wzięli udział w nadobowiązkowych warsztatach poświęconych profilaktyce nowotworowej w Świętokrzyskim Centrum Onkologii. Warsztaty odbyły się pod hasłem „Wspólnymi siłami wygramy z rakiem”. więcej »
W Gdańsku centralna inauguracja roku akademickiego uczelni medycznych
Z udziałem władz 12 uczelni medycznych z całego kraju w sali Państwowej Opery Bałtyckiej w Gdańsku odbyła się w poniedziałek centralna inauguracja roku akademickiego 2012/2013. Wśród gości uroczystości był marszałek Senatu Bogdan Borusewicz. więcej »
Konferencja "COVID-19 u chorych z wrodzonymi wadami serca"
Fundacja Serce Dziecka serdecznie zaprasza na otwartą i bezpłatną „III Ogólnopolską Konferencję dla Pacjentów z Wrodzonymi Wadami Serca i Ich Rodzin”. Tegoroczna edycja spotkania rodziców dzieci z WWS z klinicystami będzie poświęcona związkom COVID-19 i wad wrodzonych serca. Na pytania uczestników odpowiedzą wybitni eksperci w dziedzinie kardiologii. Spotkanie odbędzie się w ramach „Tygodnia Wiedzy o Wrodzonych Wadach Serca” w najbliższą sobotę 20 lutego 2021 roku o godz. 10.00. Link dostępny będzie na stronie Fundacji www.SerceDziecka.org.pl oraz na FB https://www.facebook.com/sercedziecka. więcej »
Amyloidoza. Zapraszamy na ogólnopolskie webinarium ekspertów medycyny
W styczniu tego roku miała miejsce pierwsza rejestracja pierwszego na świecie leku w AMYLOIDOZIE AL. Z tej to okazji w dniu 3 lutego zaplanowano webnarium ekspertów medycyny z całej Polski. W ogólnodostępnym dla zainteresowanych webinarium, oprócz specjalistów i naukowców krajowych, weźmie udział ekspert światowego formatu, Profesor Morie Gertz z USA. więcej »
Zapraszamy na VIII Charytatywe Spotkanie Górskie w Dolinie Roztoki
Fundacja Centrum Leczenia Szpiczaka z Krakowa oraz stali współpracownicy zapraszają wszystkich chętnych do udziału w VIII Charytatywnym Spotkaniu Górskim (dawniej Skitourowym) im. Mieczysława Króla-Łęgowskiego, które odbędzie się w Tatrach w dniach 11-12 marca 2017 roku. Bazą Spotkania będzie po raz kolejny zaprzyjaźnione Schronisko PTTK w Dolinie Roztoki. więcej »
Kraków. VI Międzynarodowa Konferencja poświęcona postępom w leczeniu dyskrazji plazmocytowych
VI Międzynarodowa Konferencja poświęcona postępom w leczeniu dyskrazji plazmocytowych VI International Conference - Complex treatment of plasma cell dyscrasia in 2017 odbędzie się w Krakowie w dniu 2 września 2017 (sobota). więcej »
Styczniowa Strefa Psyche w Poznaniu. O aktywności ruchowej i pewności siebie
Mobilizacja, determinacja, pewność siebie, umiejętność pracy zespołowej, wiara w swoje umiejętności – to cechy, które są niezwykle ważne w osiąganiu celów zarówno życiowych, jak i sportowych. Styczniowa Strefa Psyche w Poznaniu poświęcona będzie zagadnieniom związanym z psychologią sportu. więcej »
Smog dotarł nawet na Pomorze. Czy warto kupić do domu oczyszczacz powietrza?
O smogu mówią już praktycznie wszyscy, zwłaszcza, że w niektórych regionach normy jakości powietrza bywają przekroczone nawet o kilkaset procent. Co gorsza, niewiele wskazuje na to, aby ten problem w najbliższym czasie zaczął się poprawiać. więcej »
Żyj z głową! Masz cały świat w... torbie z zakupami.
Jeszcze kilka dni temu temperaturze za oknem bliżej było do średniej lutowej niż kwietniowej, śnieg sypał, drogowcy byli zaskoczeni, a ciepłownicy zacierali ręce. Winą za taki stan rzeczy obarcza się globalne ocieplenie klimatu. Na nieszczęście to, o czym od dawna mówili ekolodzy a co jest przedmiotem sporu wśród naukowców, możemy zakatarzeni zaobserwować za oknem lub wracając ze sklepu w przemoczonych butach. Dlatego tym ważniejsze jest dbanie zarówno o edukację ekologiczną społeczeństwa jak i zwracanie uwagi na wybory, choćby te dokonywane przy okazji codziennych zakupów. więcej »
Energooszczędny dom. W trosce o środowisko i własny portfel
Oszczędność energii to w dzisiejszych czasach ważna sprawa. Duże znaczenie ma tu ochrona środowiska oraz dbałość o stan domowego budżetu. Im mniejsze zużycie energii – tym niższe rachunki za prąd. Zainteresowanie tymi urządzeniami, które promowane są jako energooszczędne dziwić zatem nie powinno. Mimo wyższej ceny początkowej można dzięki nim sporo zaoszczędzić w najbliższym czasie, a jednocześnie zadbać o poprawę stanu środowiska naturalnego. Jakie rozwiązania pozwalające na oszczędniejsze gospodarowanie energią zyskały w Polsce popularność? więcej »
Polacy mówią TAK ekologii
Naturalny styl życia i moda na ekologię stają się w Polsce faktem. Według badań przeprowadzonych na zlecenie Banku Ochrony Środowiska blisko trzy czwarte Polaków uważa, że ich zachowanie może mieć wpływ na środowisko. Nie dziwi więc, że z roku na rok coraz więcej osób segreguje śmieci, używa biodegradowalnych toreb, czy wybiera komunikację miejską zamiast samochodu. Wyniki badań zostały przedstawione podczas Międzynarodowych Targów Ochrony Środowiska POLEKO w Poznaniu. więcej »
Najbardziej boimy się zanieczyszczonego powietrza, wód oraz problemu śmieci
Polacy najbardziej boją się trzech ekologicznych problemów: zanieczyszczenia powietrza, wód oraz problemu śmieci - wynika z opublikowanych w poniedziałek przez Ministerstwo Środowiska rezultatów badania opinii publicznej zleconego przez ten resort. więcej »
Łuszczyca – leczenie sanatoryjne w Słonecznym Zdroju
Jak dotąd nie znaleziono skutecznego lekarstwa na łuszczycę. Na szczęście w złagodzeniu stanów chorobowych pomaga fizjoterapia. Leczenie sanatoryjne pozwala znacznie poprawić kondycję skóry. W naszym kraju funkcjonuje niewiele ośrodków wyspecjalizowanych w przeciwdziałaniu łuszczycy. Jednym z nich jest Słoneczny Zdrój – czterogwiazdkowy hotel położony w Busku-Zdroju. więcej »
Skoki spadochronowe? Teraz nie potrzebujesz już kursu!
Dzięki skokom spadochronowym można zobaczyć ziemię z naprawdę niecodziennej perspektywy. Dotychczas, aby skoczyć, trzeba było posiadać odpowiedni kurs spadochroniarski, ale obecnie nie jest on już niezbędny. Możemy zamiast niego skoczyć w tandemie i doznać takich samych uczuć jak zawodowi skoczkowie! więcej »
Wypadek samochodowy za granicą – co robić?
Zdarzenie drogowe – kolizja lub wypadek – za granicą wiąże się z dużym napięciem. Oprócz stresu związanego z wypadkiem, pojawia się też problem trudności komunikacyjnych, wynikający z bariery językowej i dezorientacja. Jak się zachować w przypadku wypadku za granicą i jak ubiegać się o odszkodowanie? więcej »
Powiedz „nie” majówce przed telewizorem – sprawdź propozycje dla aktywnych!
Majówka to wspaniała okazja, by zrobić sobie wiosenny urlop. Przyroda budzi się wówczas do życia, a my budzimy się na dobre z zimowego snu. Warto dobrze wykorzystać ten czas i zamiast przed telewizorem spędzić go aktywnie na łonie natury. Poniżej przedstawiamy kilka propozycji na długi weekend majowy – nie tylko dla sportowców! Zestawienie wiosennych atrakcji przygotowaliśmy we współpracy z portalem Travelist.pl. więcej »
Plażowe wakacje
Są tacy, których leżenie na plaży nudzi. Są też tacy, którzy dla pięknych, piaszczystych plaż zrobiliby wszystko. Nic bowiem tak nie odpręża, jak szum morza, uczucie ciepłego piasku pod stopami, słońce i książka. Gdzie znaleźć najpiękniejsze plaże? więcej »
