Fot. zdrowemiasto.pl
Jak pokazują badania aż 27% Polaków przyznaje, że pracuje do późnych godzin, 26% jest zmęczonych ciężką pracą, a 39% deklaruje, że nie ma czasu dla siebie [1]. Z danych tych wynika, że pod względem czasu pracy mamy bardzo duże szanse stać się drugą Japonią.
Przeciętny Kowalski pracuje więcej niż mieszkańcy innych krajów europejskich, jak choćby Francuzi czy Niemcy, dla których priorytetem jest życie prywatne. Naszym priorytetem jest praca sama w sobie, gdyż boimy się żeby jej nie stracić lub po prostu wydaje nam się, że musimy dużo pracować, walcząc w ten sposób ze stereotypem „obijającego się Polaka”. Intensywna praca przyczynia się w znacznej mierze do tego, że żyjemy w ciągłym biegu i mamy mniej czasu dla siebie.
Aby sprawdzić, dlaczego i jak bardzo jesteśmy zabiegani oraz jaki ma to wpływ na jakość naszego życia, można wziąć udział w Narodowym Teście Zabieganych Polaków. Jest on dostępny na stronie http://www.zabiegani.gazeta.pl/Zabiegani/0,104715.html
W przeciwieństwie do Polaków Japończycy, którzy uchodzą za najbardziej zapracowany naród świata, potrafią zadbać o właściwą regenerację sił. O swój organizm dbają tak samo, jak o otaczającą ich przestrzeń. Znani przecież są z zamiłowania do harmonii, która gwarantuje im spokój ducha i pozwala uniknąć stresu. Ważnym elementem ich życia jest także prawidłowa dieta, w której dominują ryby, warzywa i potrawy gotowane na parze. Uchodzi ona za jeden z sekretów długowieczności i witalności mieszkańców Kraju Kwitnącej Wiśni.
Polacy jednak ciągle zaniedbują psychofizyczną sferę życia. Intensywna praca, brak racjonalnego odpoczynku oraz snu, ciągły pośpiech i stres, a także nieregularne posiłki, wywierają istotny wpływ na kondycję naszego organizmu. Te wszystkie czynniki mogą również osłabiać naszą odporność.
Więcej czasu na odpoczynek i sport oraz prawidłowa dieta to gwarancja lepszego samopoczucia i idealne sposoby na dbanie o odporność.
[1] Wpływ czynników na osłabienie odporności. - Millward Brown SMG/KRC przeprowadzone dla firmy Danone, czerwiec 2009
Przeciętny Kowalski pracuje więcej niż mieszkańcy innych krajów europejskich, jak choćby Francuzi czy Niemcy, dla których priorytetem jest życie prywatne. Naszym priorytetem jest praca sama w sobie, gdyż boimy się żeby jej nie stracić lub po prostu wydaje nam się, że musimy dużo pracować, walcząc w ten sposób ze stereotypem „obijającego się Polaka”. Intensywna praca przyczynia się w znacznej mierze do tego, że żyjemy w ciągłym biegu i mamy mniej czasu dla siebie.
Aby sprawdzić, dlaczego i jak bardzo jesteśmy zabiegani oraz jaki ma to wpływ na jakość naszego życia, można wziąć udział w Narodowym Teście Zabieganych Polaków. Jest on dostępny na stronie http://www.zabiegani.gazeta.pl/Zabiegani/0,104715.html
W przeciwieństwie do Polaków Japończycy, którzy uchodzą za najbardziej zapracowany naród świata, potrafią zadbać o właściwą regenerację sił. O swój organizm dbają tak samo, jak o otaczającą ich przestrzeń. Znani przecież są z zamiłowania do harmonii, która gwarantuje im spokój ducha i pozwala uniknąć stresu. Ważnym elementem ich życia jest także prawidłowa dieta, w której dominują ryby, warzywa i potrawy gotowane na parze. Uchodzi ona za jeden z sekretów długowieczności i witalności mieszkańców Kraju Kwitnącej Wiśni.
Polacy jednak ciągle zaniedbują psychofizyczną sferę życia. Intensywna praca, brak racjonalnego odpoczynku oraz snu, ciągły pośpiech i stres, a także nieregularne posiłki, wywierają istotny wpływ na kondycję naszego organizmu. Te wszystkie czynniki mogą również osłabiać naszą odporność.
Więcej czasu na odpoczynek i sport oraz prawidłowa dieta to gwarancja lepszego samopoczucia i idealne sposoby na dbanie o odporność.
[1] Wpływ czynników na osłabienie odporności. - Millward Brown SMG/KRC przeprowadzone dla firmy Danone, czerwiec 2009
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Dostępna innowacyjna metoda dla pacjentów dializowanych: mniejsze ryzyko powikłań chirurgicznych i krótszy czas rekonwalescencji
- Sezon infekcyjny ruszył. Czy szczepienia powstrzymają falę grypy i RSV?
- Co dalej z leczeniem ostrej porfirii wątrobowej?
- Gdzie bije drugie serce Polaków? W jelitach!
- Rak płuca – wyzwanie współczesnej onkologii. Immunoterapia dla chorych w gorszym stanie sprawności.
- Co dziesiąty pacjent jest narażony na zdarzenie niepożądanepodczas leczenia szpitalnego. Większość szpitali wciąż bez elektronicznego systemu raportowania
- Październik to najlepszy moment, by wzmocnić odporność
- Zapowiadane rozszerzenie wskazań do badań PET/CT to ogromna szansa dla chorych
- Potrzebny program pilotażowy dla pacjentów dializowanych – obecne wyceny procedur nefrologicznych nie odzwierciedlają kosztów leczenia
- Infekcja, która nie boli, a zabija – jak brak podstawowego leczenia prowadzi do dramatycznych konsekwencji?
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
 |
