Co na katar? Na co zwrócić uwagę przy wyborze preparatu?
POCZEKALNIA. Szepty
Katar, choć zwykle nie jest groźny, potrafi być wyjątkowo uciążliwy. I choć apteczne półki uginają się od przeróżnych kropli i aerozoli do nosa, to wielu z nas, gdy zaczyna pociągać nosem, zastanawia się co tak naprawdę jest dobre na katar. Dlatego podpowiadamy jak skutecznie pokonać nieżyt nosa oraz jak wybrać odpowiedni preparat!
Sposoby na katar
Stając do walki z katarem, mamy do wyboru cały wachlarz sposobów na to, jak go zwalczyć. Jednak, co dwie głowy (a raczej metody), to nie jedna, dlatego nie bój się ich ze sobą łączyć, aby szybciej odzyskać komfort swobodnego oddychania!
Wybierając spray na katar, warto sięgnąć po taki, który nie tylko odblokuje nos, ale także będzie działał regenerująco na śluzówkę. Dobry aerozol do nosa już w 5-10 minut odblokuje Twój zatkany nos, ułatwiając oddychanie i przyspieszając gojenie podrażnionej błony śluzowej. Ponadto, odpowiedni preparat jest w stanie skrócić czas trwania kataru [1], pozwalając Ci szybciej wrócić do formy!
[1] Kehr W et al.: Comparative Trial of the Efficacy and Safety of Xylometazoline Alone Versus the Xylometazoline/Dexpanthenol Combination in Patients with Acute Rhinitis. Laryngo-Rhino-Otol 2003; 82: 266–271.
Sposoby na katar
Stając do walki z katarem, mamy do wyboru cały wachlarz sposobów na to, jak go zwalczyć. Jednak, co dwie głowy (a raczej metody), to nie jedna, dlatego nie bój się ich ze sobą łączyć, aby szybciej odzyskać komfort swobodnego oddychania!
- inhalacje na zatoki i katar
Inhalacja to prosty, domowy sposób nie tylko na zablokowane zatoki, ale także na katar. Wystarczy wsypać łyżkę soli kuchennej do miski z gorącą wodą, nachylić się nad nią i przykryć głowę ręcznikiem. W takiej pozycji, przez kilkanaście minut oddychaj głęboko przez nos, a powietrze wypuszczaj ustami. - regularnie oczyszczaj nos
Częste, ale delikatne wydmuchiwanie nosa to podstawa walki z katarem. Aby prawidłowo oczyścić nos z zalegającej wydzieliny, rób to naprzemiennie - gdy wydmuchujesz ją z lewej dziurki, zakrywaj prawą i odwrotnie. - śpij w pozycji półleżącej
Katar potrafi zakłócić sen nawet największemu śpiochowi. Dlatego, aby ułatwić sobie oddychanie nocą, warto spać z nieco uniesioną głową. Możesz w tym celu podłożyć pod głowę dodatkową poduszkę lub ułożyć pod materacem, na wysokości głowy, kilka zwiniętych ręczników. Taka pozycja zapobiega spływaniu wydzieliny do gardła i ułatwia spokojny sen. - sięgnij po spray do nosa
Do domowych sposobów na nieżyt nosa warto dołączyć odpowiedni preparat, który wspomoże Cię w walce z katarem. Dobry aerozol do nosa odblokuje drogi oddechowe już w kilka minut, przynosząc w ten sposób pożądaną ulgę.
Aerozol do nosa - jaki wybrać?
Wybierając spray na katar, warto sięgnąć po taki, który nie tylko odblokuje nos, ale także będzie działał regenerująco na śluzówkę. Dobry aerozol do nosa już w 5-10 minut odblokuje Twój zatkany nos, ułatwiając oddychanie i przyspieszając gojenie podrażnionej błony śluzowej. Ponadto, odpowiedni preparat jest w stanie skrócić czas trwania kataru [1], pozwalając Ci szybciej wrócić do formy!
[1] Kehr W et al.: Comparative Trial of the Efficacy and Safety of Xylometazoline Alone Versus the Xylometazoline/Dexpanthenol Combination in Patients with Acute Rhinitis. Laryngo-Rhino-Otol 2003; 82: 266–271.
Poinformuj znajomych o tym artykule:
REKLAMA
Inne w tym dziale:
- Żylaki. Leczenie żylaków kończyn dolnych. Bydgoszcz, Inowrocław, Chojnice, Tuchola. REKLAMA
- Codzienna równowaga: Jak dbać o zdrowie psychiczne
- Strój dla fizjoterapeuty – najważniejsze kryteria doboru i wybrane stylizacje
- Jak szybko odczujesz korzyści po rzuceniu palenia?
- Jak radzić sobie z pracą, gdy dopada Cię choroba?
- Kofeina w suplementach diety i efekty jej stosowania - czy zapewnia duże pobudzenie?
- Wyposażenie gabinetu okulistycznego - jakie produkty są szczególnie ważne i gdzie je kupić?
- Odkryj potęgę peruwiańskich ziół: Uncaria ČR - tradycja i innowacja od 2001 roku.
- Branża medyczna - jak dopasować strój do profesji?
- Produkty niskobiałkowe - tabela pomocnicza dla chorych na PKU
- Chorujesz na serce? Eksperci przestrzegają, by nie brać wakacji od leków.
- Wszystkie w tym dziale
REKLAMA
 |
