PORADNIA INTERNETOWA - ZDROWIE i MEDYCYNA - ZdroweMiasto.PL - LEKARZE DLA INTERNAUTÓW

Rola regularnych badań oczu w utrzymaniu zdrowego wzroku - co warto wiedzieć?

Wielu z nas zapomina, że zdrowie oczu to równie istotny element ogólnego zdrowia jak zdrowa dieta czy regularna aktywność fizyczna. Odpowiednia opieka nad naszymi oczami nie kończy się na noszeniu okularów czy soczewek kontaktowych - kluczową rolę odgrywają także regularne badania oczu. Dlaczego są one tak istotne i co warto wiedzieć na ich temat? więcej »

Końcówki do skalera - rodzaje, zastosowanie

Końcówki do skalera są niezbędnymi narzędziami w stomatologii. Ich odpowiedni dobór i zastosowanie mają kluczowe znaczenie dla skuteczności leczenia oraz komfortu pacjenta. W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom końcówek do skalerów oraz omówimy ich zastosowania w praktyce stomatologicznej. więcej »

Badania genetyczne w diagnostyce i leczeniu niepłodności: kiedy są potrzebne?

W ostatnich latach dość zauważalnie wzrasta liczba osób borykających się z problemem niepłodności. Tylko w Polsce kłopoty z poczęciem dziecka może mieć już nawet 15-20% par w wieku rozrodczym. Wpływ na pogarszające się zdrowie prokreacyjne Polaków mają bez wątpienia niezdrowe nawyki żywieniowe, brak ruchu, zanieczyszczenie środowiska, używki oraz stres. Czasami jednak do niepłodności dochodzi z przyczyn od nas niezależnych. W wielu przypadkach jest ona bowiem spowodowana nieprawidłowościami w materiale DNA, które namierzyć można tylko za pomocą badań genetycznych... więcej »

Jak kawa wpływa na ciśnienie krwi?

Obawy związane z piciem kawy są często zgłaszane przez pacjentów z nadciśnieniem[1]. A tych nie brakuje – w Polsce choroba ta dotyka niemal co trzecią osobę dorosłą. Eksperci podkreślają jednak, że chorych może być więcej – w 2021 r. blisko 10 mln Polaków wykupiło receptę z lekami na nadciśnienie, a więc przynajmniej u tylu chorujących zostało ono wykryte. Wbrew popularnemu przekonaniu pacjenci mogą usłyszeć zalecenie regularnego, umiarkowanego picia kawy i herbaty. Z badań naukowych wynika, że te bogate w polifenole napoje mają działanie hipotensyjne, czyli obniżające ciśnienie tętnicze krwi. więcej »

Sposoby na śnieżnobiały uśmiech: jak chronić zęby przed utratą białego koloru?

Marzysz o bielszym uśmiechu? Jest wiele czynności, narzędzi i dobrych nawyków, które pozwolą Ci wybielić zęby, a także pomogą w trzymaniu efektów tego wybielania na długo. Od codziennego używania sonicznej szczoteczki do zębów po picie napojów przez rurkę. Sprawdź nasze sposoby na zachowanie bielszego uśmiechu. więcej »

Przeziębienie i osłabienie organizmu – jak wspierać organizm podczas zimy?

Okres zimowy to czas, w którym przeziębienie łapie nas częściej. Regularnie wzmacniając układ odpornościowy, możemy znacząco zmniejszyć ryzyko infekcji. Jak to zrobić? więcej »

Jak dobrać fotel zabiegowy do gabinetu - na co warto zwrócić uwagę?

Funkcjonalne, solidne i praktyczne wyposażenie jest niezbędnym elementem prawidłowego funkcjonowania każdej placówki medycznej. Dobór poszczególnego umeblowania jest niezwykle ważny, ponieważ jest to zarówno inwestycja na lata, jak i zapewnienie optymalnych warunków do diagnozowania i leczenia pacjentów. Jednym z najważniejszych elementów wyposażenia jest... więcej »

Stan zapalny kolana jak radzić sobie z bólem?

Staw kolanowy jest narażony na przeciążenia i urazy. Dotyczą one nie tylko sportowców. Ból w kolanie może zostać wywołany nawet codziennymi aktywnościami. Jedną z jego przyczyn może być także zapalenie. Powoduje ono nie tylko dolegliwości bólowe, ale także ograniczenie ruchomości i obrzęk. Zobacz, jakich objawów zapalenia nie można lekceważyć i jak wygląda leczenie. więcej »

Jak wygląda wizyta u psychoterapeuty?

W ostatnich latach znacznie wzrosła świadomość na temat zdrowia psychicznego, a coraz większa liczba osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest szukanie profesjonalnej pomocy. Wizyta u psychoterapeuty jest kluczowym krokiem na tej drodze do dobrego samopoczucia psychicznego. Jak odbywa się taka wizyta? Wyjaśniamy! więcej »

Jak utrzymać optymalne nawilżenie skóry?

Nasze ciała wypełnia woda – składamy się z niej w 70%! Woda jest także podstawowym budulcem naszej skóry. Niestety poziom nawilżenia naszego ciała jest zmienny i zależy w dużej mierze od czynników zewnętrznych i parowania. więcej »

Fit Apetit - zrzucisz wagę nawet po czterdziestce!

Jestem czterdziestoletnim mężczyzną, pracującym w biurze. Od niemal dziesięciu lat borykam się z otyłością, co było skutkiem siedzącej pracy, brakiem ruchu oraz nieodpowiednim jedzeniem – w pośpiechu, niezbyt zdrowo, nieregularnie. Około roku temu ważyłem 110 kg, przy wzroście 175 cm. Miałem spore problemy z poruszaniem się, częste zadyszki. Moje badania lekarskie stwierdzały sporą możliwość zaistnienia incydentu sercowo-naczyniowego... więcej »

Tran w tabletkach, syropie i żelkach dla dzieci - które wybrać?

Tran od pokoleń uznawany był za skuteczny preparat, poprawiający odporność i samopoczucie. Nasze babcie podawały dzieciom tran wierząc, że dzięki temu uchronią je przed zimowymi infekcjami. Co jest źródłem tych niezwykłych właściwości tranu? Czym właściwie jest tran i jakie składniki zawiera? Dlaczego warto podawać go dzieciom i jaka postać tranu będzie dla nich najlepsza? Podpowiadamy. więcej »

Złota trójka - trzy skuteczne zioła na dnę moczanową

Trzy zioła. Przynoszą ulgę, bo zmniejszają dokuczliwe objawy dny moczanowej. Usprawniają procesy metaboliczne. Dzięki działaniu przyczynowym i objawowym następuje poprawa samopoczucia i zminimalizowanie ryzyka wystąpienia następnego ataku podagry... więcej »

Czy warto zdecydować się na zakup kolagenu?

Kolagen to coraz częściej kupowany produkt i to nie tylko przez kobiety – ale również przez mężczyzn. Okazuje się, że w końcu zaczynamy interesować się tym, jak możemy naturalnie i bezpiecznie dbać o swoje ciało i o swój wygląd. Przez długi czas ludzie ‶ślepo” ufali temu, co oferowali im sprzedawcy – a dzisiaj zaczynamy w końcu podejmować bardziej świadome decyzje. więcej »

Czy czyszczenie parą w łazience jest skuteczne?

Utrzymanie czystości w łazience jest bardzo ważne. Nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim higienicznych. Niedostateczne czyszczenie i wysoka wilgotność sprawiają, że w łazience panują idealne warunki do rozmnażania się bakterii, grzybów i pleśni. Do tego mamy do czynienia z uciążliwym kamieniem i osadem z mydła. Czy parownica skutecznie usuwa brud i niszczy drobnoustroje? Sprawdź! więcej »

REKLAMA
Leczymy urazy sportowe