PORADNIA INTERNETOWA - ZDROWIE i MEDYCYNA - ZdroweMiasto.PL - LEKARZE DLA INTERNAUTÓW

Materac rehabilitacyjny - tajemnica zdrowego snu

Sen ma bardzo istotne znaczenie dla zdrowia człowieka. Podczas snu regenerujemy siły i m.in. wzmacniamy odporność na zakażenia. Brak snu, zbyt krótki sen lub sen w warunkach niekomfortowych źle wpływa nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale także i psychiczne. Żeby sen był naprawdę efektywny, warto zadbać o dobry materac. więcej »

Czy miękki materac zapewni Ci wygodny sen? Dla kogo są miękkie materace?

Wbrew powszechnemu mitowi, nie tylko twarde materace są zdrowe dla kręgosłupa. Czy jednak "miękki" oznacza zawsze "dobry"? Kiedy zdecydować się na zakup miękkiego materaca? więcej »

Jak radzić sobie z uszkodzeniami błony śluzowej jamy ustnej?

Jama ustna to bardzo wrażliwy obszar, który jest niezwykle podatny na różnego rodzaju uszkodzenia. Nawet drobne urazy mogą utrudniać jedzenie, picie, a nawet mówienie. Jeżeli chcemy je wyeliminować, należy przyjrzeć się codziennemu funkcjonowaniu np. rodzajowi spożywanych posiłków czy sposobie mycia zębów. Poza tym od naszej reakcji zależy dalszy przebieg gojenia się rany i to, czy będzie nawracać w przyszłości. więcej »

Leczenie onkologiczne – jak dobrze je rozplanować?

Terapia onkologiczna to złożony proces. Obejmuje cały szereg specjalizacji, ekspertów, placówek i tematów. Odnalezienie się w gąszczu tych niezbędnych elementów bywa sporym wyzwaniem, zwłaszcza świeżo po diagnozie, kiedy pacjenta ogarnia często szok, smutek i uczucie niepewności. Obchodzony 4 lutego Światowy Dzień Walki z Rakiem to okazja do wzmożonych działań edukacyjnych, które mogą pomóc w pozyskaniu informacji niezbędnych do zaplanowania leczenia onkologicznego. więcej »

Witalność po 50: Wzmocnienie organizmu i suplementacja diety osób starszych

Z wiekiem nasz organizm staje się słabszy i mniej odporny na choroby. Potrzeby żywieniowe zmieniają się, a witalność maleje. Po 50. roku życia potrzebujemy wsparcia w postaci witamin i suplementów. Jakie suplementy pomogą nam utrzymać dobrą formę? więcej »

Ogrzewanie a suchość w gardle – jaka powinna być optymalna wilgotność powietrza i jak sobie radzić z przesuszoną śluzówką?

Idealna wilgotność powietrza w domu lub mieszkaniu powinna wynosić między 40 - 60%. Przy takiej wartości nie tylko błony śluzowe ust i nosa, a także gałka oczna są odpowiednio nawilżone, ale również spowolnione jest namnażanie się bakterii, wirusów i grzybów. Jednak w sezonie grzewczym, kaloryfery bardzo mocno wysuszają powietrze, co może prowadzić do wielu przykrych konsekwencji. Między innymi problemów z gardłem, kaszlu czy podrażnienia oczu. Jak można poradzić sobie z suchością w gardle i nadmiernie przesuszonym powietrzem podczas okresu grzewczego? więcej »

Choroba Leśniowskiego-Crohna - jak sobie radzić ze schorzeniem?

Choroba Leśniowskiego-Crohna to chroniczne zapalenie przewodu pokarmowego. Schorzenie może dotyczyć każdego jego odcinka – od jamy ustnej, aż po odbyt. W miejscach dotkniętych chorobą powstają owrzodzenie, przetoki, a nawet komórki nowotworowe. Podstawowym objawem choroby Leśniowskiego-Crohna są bóle brzucha i biegunki. Dolegliwości te są niezwykle przykre i uciążliwe dla pacjenta, a w wielu przypadkach utrudniają normalne funkcjonowanie. Choroba negatywnie wpływa na zdrowie pacjenta. U wielu osób występują niedobory białkowo-energetyczne oraz niedożywienie. Jak radzić sobie z tą chorobą jelit? więcej »

Płyn do czyszczenia uszu, czyli jak zadbać o higienę?

Czyszczenie uszu wydaje się być na pozór łatwą czynnością, która nie powinna przysparzać problemów. W praktyce okazuje się jednak, iż wiele osób robi to nieprawidłowo, narażając się na różnego rodzaju dolegliwości, związane z pogorszeniem słuchu lub dyskomfortem. Najczęściej popełnianym błędem jest zbyt głębokie wkładanie patyczków do czyszczenia uszu, które powodują wypychanie woskowiny w głąb przewodu słuchowego i powstawanie czopu. W tej sytuacji jedynym rozwiązaniem jest wizyta u laryngologa, który usunie nadmiar substancji, odtykając przewód. Jak w takim razie zadbać o higienę uszu oraz czego unikać, aby móc cieszyć się dobrym słuchem? więcej »

Jak się najlepiej rozciągać?

Rozciąganie powinno być nieodłącznym elementem każdego treningu. Warto pamiętać, że należy rozciągać się przed główną częścią treningu, jak i po niej. Nie wolno jednak zapominać, że poszczególne fazy rozciągania powinny przebiegać w różny sposób, ale też muszą być dostosowane do potrzeb trenującego. Oto kilka wskazówek, jak się najlepiej rozciągać. więcej »

Czy szczoteczka soniczna jest lepsza od elektrycznej?

Szczotkowanie zębów to jedna z ważniejszych czynności, które wykonujemy na co dzień. Właśnie dlatego niezwykle istotne jest, byśmy obmywali jamę ustną z bakterii przy pomocy możliwie najlepszych artykułów. Do wyboru mamy w zasadzie trzy rodzaje szczoteczek: manualną, elektryczną oraz soniczną. Która z nich jest najlepsza? Czy coraz bardziej popularna szczoteczka soniczna skuteczniej usuwa z jamy ustnej bakterie od szczoteczki elektrycznej? więcej »

Materac medyczny - nie tylko w problemach zdrowotnych

Wbrew pozorom materace medyczne wcale nie są dedykowane wyłącznie osobom chorym lub wymagającym rehabilitacji. Ich innowacyjne właściwości sprawiają, że są w stanie zapewnić niezwykle wygodne, a przy tym prozdrowotne warunki snu wszystkim miłośnikom wypoczynku na wysokim poziomie. Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje o materacu medycznym - dlaczego warto go wybrać bez względu na stan zdrowia? więcej »

AZS - Atopowe zapalenie skóry

Atopowe zapalenie skóry – w skrócie AZS lub po prostu atopia, to schorzenie o wymiarze cywilizacyjnym i niestety dotyczy coraz szerszego grona osób niezależnie od wieku i płci, choć przyjmuje się, że znacznie częściej dotyka dzieci niż osoby dorosłe. Dlaczego niestety? Ponieważ oprócz przerażającego zasięgu choroby, równie przerażające są jej objawy, które naprawdę potrafią dać w kość niejednemu twardzielowi, a jak pomóc i ukoić dolegliwości doskwierające noworodkowi lub niewiele starszemu maluszkowi? więcej »

Dla kogo soczewki kontaktowe?

Soczewki kontaktowe to wynalazek, który zmienił życie wielu osób cierpiących na wady wzroku. Dzięki nim mogą one czuć się swobodniej i bardziej komfortowo, a nawet całkowicie zmienić swój kolor oczu. Czy jednak soczewki kontaktowe może nosić każdy? Jakie są przeciwwskazania do ich stosowania? więcej »

Powikłania po laserowej korekcji wzroku? Odpowiadamy na Wasze wątpliwości

Trzeba raz na zawsze powiedzieć: tak, laserowa korekcja wzroku jest bezpieczna. Oczywistym jednak jest, że po samym zabiegu oczy narażone są na większe ryzyko. Jedyne co musisz to przestrzegać zaleceń lekarza. W naszym artykule podpowiadamy, na co szczególnie powinieneś zwrócić uwagę. więcej »

Działanie i obsługa szczoteczki elektrycznej

Szczotkować jamę ustną musimy nawet kilka razy na dobę, dlatego niezmiernie ważne jest, byśmy wykonywali tę czynność przy pomocy odpowiedniej szczoteczki. Poprzez słowo „odpowiednia” rozumiemy przede wszystkim produkt, który pozwoli nam na skuteczne usunięcie codziennych nalotów, a poza tym będzie dla nas komfortowy i bezpieczny w użyciu. Z pewnością cechy te łączą w sobie szczoteczki elektryczne, które... więcej »

REKLAMA
Leczymy urazy sportowe