PORADNIA INTERNETOWA - ZDROWIE i MEDYCYNA - ZdroweMiasto.PL - LEKARZE DLA INTERNAUTÓW

Hormony a cykl miesięczny - skąd bierze się ból?

Cykl miesiączkowy jest niezwykle złożonym zjawiskiem zachodzącym we współpracy z rozlicznymi hormonami. Najważniejszymi z nich są FSH, LH, estrogeny i progesteron. Dynamiczna równowaga między tymi substancjami jest kluczowa aby cykl zachodził regularnie i możliwie z niewielką ilością przykrych dolegliwości. Problemy związane z menstruacją nie ograniczają się czasem do bólu w okolicy narządów rodnych: nudności, biegunki, wymioty oraz poczucie rozbicia to tylko niektóre z dodatkowych objawów występujących podczas miesiączki. więcej »

Rozciąganie - postaw na zdrowie i dowiedz się, dlaczego warto to robić

Rozciąganie jest nieodłącznym elementem każdego treningu. Powinno stanowić element rozgrzewki, ale też zwieńczać ćwiczenia. Pozwala to uniknąć kontuzji, dolegliwości bólowych i dyskomfortu potreningowego. Warto jednak wiedzieć, że nawet jeśli nie trenujesz, możesz uczęszczać na zajęcia stretchingowe albo rozciągać się we własnym zakresie. Sprawdź, co dzięki temu zyskasz! więcej »

Jak dbać o ręce?

Gdy poznajemy nową osobę jednym ze szczegółów, na który zwracamy uwagę są... dłonie. To niewątpliwie wizytówka każdego z nas. Aby już na pierwszy rzut oka było wiadomo, że są w dobrej kondycji, musimy zapewnić im odpowiednią ochronę i serwować zabiegi pielęgnacyjne. Jak o to zadbać? więcej »

Czym jest poziom trójglicerydów?

Normy trójglicerydów są różne dla dzieci, kobiet i mężczyzn, jednak przyjęło się, że prawidłowy wynik nie powinien przekraczać 150 mg/dl. W przypadku, gdy stężenie jest podwyższone, konieczne jest zastosowanie odpowiedniego leczenia. Jednak wcześniej można spróbować zredukować ilość tłuszczu w diecie oraz nieco więcej się ruszać. Jest to bardzo ważne, ponieważ podwyższony poziom trójglicerydów ma negatywne skutki dla zdrowia. więcej »

Kosmetyki dopasowane do rodzaju cery

Większość kobiet podczas zakupu kosmetyków kieruje się intuicją, zwracając uwagę na opakowanie, odcień oraz opis producenta. Niestety bardzo często okazuje się, że produkt nie spełnia oczekiwań, a może nawet przynieść odwrotny efekt do zamierzonego. Z tego względu najlepszym rozwiązaniem jest dobór odpowiednich kosmetyków do rodzaju cery. Prawidłowa pielęgnacja nie tylko poprawi wygląd skóry, ale też nada jej naturalnego blasku. więcej »

Dieta przy endometriozie

Endometriozę definiuje się, jako schorzenie polegające na nadmiernym przyroście błony śluzowej macicy, w której skład wchodzą miedzy innymi komórki podścieliska oraz komórki o właściwościach wydzielniczych. Tkanka ta niekontrolowanie rozrasta się poza obszar samej macicy wywołując tym samym wiele niekorzystnych zmian w obszarze układu płciowego, moczowo-płciowego i innych układów. więcej »

Ciąża i wakacje. Jak zaplanować wakacje w ciąży?

Letnie wakacje sprzyjają krótkim „wypadom” lub wyjazdom na dłuższy urlop. Również dla kobiet spodziewających się dziecka jest to czas, w którym planują wypoczynek. Jeżeli nie istnieją istotne powody medyczne, nic nie stoi na przeszkodzie, aby organizować wyjazd. Marzena Langner-Pawliczek, położna i Ambasadorka kampanii społeczno–edukacyjnej „Położna na medal”, przedstawia porady, które rozwieją najważniejsze dylematy związane z wakacjami w trakcie ciąży. więcej »

Co warto wiedzieć przed wizytą w klinice leczenia niepłodności?

Już od dłuższego czasu bezskutecznie staracie się z partnerem o dziecko? W końcu, po wielu rozmowach, podjęliście decyzję o skorzystaniu z pomocy specjalistów? Teraz zastanawiacie się nad tym, co warto wiedzieć przed wizytą w klinice leczenia niepłodności? Spokojnie, w tym artykule odpowiemy na wszystkie trapiące Was pytania. więcej »

Pielęgnacja słabych i zniszczonych włosów krok po kroku

Rzadkie, łamliwe i matowe – to pierwsze, co przychodzi Ci do głowy, gdy patrzysz na swoje włosy. Masz ochotę nie rozstawać się z czapką nawet w domu i w biurze. Zobacz, jak powstrzymać wypadanie włosów i przywrócić im ich naturalny blask. więcej »

Ile możesz schudnąć w miesiąc?

Miesiąc to wystarczająco dużo czasu, aby znacząco poprawić swój wygląd i samopoczucie. Jeśli będziesz odżywiać się w sposób racjonalny, to w ciągu czterech tygodni możesz schudnąć nawet… no właśnie, ile? więcej »

Witaminy dla cery - co jeść, aby mieć nieskazitelną cerę

O tym, że witaminy są niezbędne dla zdrowia, wie chyba każdy. Jednak mniej osób ma świadomość, że zależy od nich również wygląd cery. Jeśli masz więc problem z trądzikiem, Twoja skóra jest zbyt sucha albo ziemista, z pewnością masz niedobór podstawowych witamin i minerałów. Przekonaj się jakich. więcej »

Chemia pożądania, czyli jak hormony wpływają na libido kobiety

Do czego potrzebne są nam hormony? Jaki wpływ mają na kobiecy organizm? W którym okresie życia oddziałują na nas najmocniej? Czy od poziomu hormonów zależy nasze pożądanie? Które z nich potęgują nasz apetyt na seks? więcej »

Opryszczka na ustach - jak sobie z nią poradzić?

Opryszczka na ustach to częsty problem, zwłaszcza w okresach obniżonej odporności organizmu. Skutecznym sposobem zwalczania zmian skórnych są preparaty, takie jak: maści, kremy, żele i plastry na bazie acyklowiru. Domowymi sposobami na opryszczkę są: miód, melisa oraz aspiryna. W poważnych przypadkach wymagana jest terapia antybiotykowa. więcej »

Historia makijażu

Duży nacisk na wygląd zewnętrzny jaki stawiają w dzisiejszych czasach ludzie może wskazywać na to, że dopiero od pewnego czasu ludzie zaczęli dbać o siebie. Jeśli sięgniemy do źródeł to okaże się, że nawet kilka tysięcy lat temu ludzie dbali o siebie poprzez dbanie o higienę własnego ciała a co więcej nawet o zewnętrzne upiększanie go. więcej »

Swędzenie pochwy - przyczyny i sposoby leczenia

Swędzenie pochwy może być objawem wielu infekcji intymnych, dlatego nie należy go bagatelizować. Borykasz się z tym problemem i chcesz sprawdzić, co go wywołuje? Czy masz powody do niepokoju? Przedstawiamy najczęstsze przyczyny świądu pochwy oraz okolic intymnych, a także skuteczne sposoby na zapobieganie im. więcej »

REKLAMA
Leczymy urazy sportowe