Skuteczne sposoby wsparcia wątroby
Strona główna » Poczekalnia » Mężczyzna » Skuteczne sposoby wsparcia wątroby

Skuteczne sposoby wsparcia wątroby

POCZEKALNIA. Mężczyzna

W. Press

zdrowemiasto.pl | dodane 29-04-2016


 
Wątroba to dość wrażliwy organ, który dość szybko poddaje się czynnikom toksycznym wprowadzanym do organizmu wraz ze spożywanym pokarmem. Dostające się do krwi toksyny uszkadzają jej komórki i wpływają negatywnie na pełnione przez nią funkcje. Dlatego warto wiedzieć, jak wesprzeć wątrobę, by sprawnie działała. Oto kilka najskuteczniejszych metod.

Jak działa wątroba?

Organ ten odpowiada za wiele ważnych dla organizmu funkcji. Do najważniejszych z nich należą:
  • metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczy;
  • regulacja poziomu glukozy we krwi;
  • wsparcie dla procesów trawienia;
  • oczyszczanie organizmu z zalegających toksyn;
  • wychwytywanie i rozkładanie substancji szkodliwych;
  • magazynowanie żelaza;
  • normowanie stężenia hormonów;
  • uczestnictwo w procesach termoregulacji;
  • magazynowanie składników odżywczych.

Co szkodzi wątrobie?

Jak zatem widzimy, wątroba to dość ważny wielofunkcyjny narząd. Posiada ona przy tym silne właściwości regeneracyjne. Teoretycznie można, więc powiedzieć, że jest niezniszczalna, ale to nie do końca prawdziwa teza. Otóż organ ten nienajlepiej znosi nasze błędy żywieniowe utrwalane przez lata. Największe zagrożenia dla niej to:
  • ciężkostrawne i obfite jedzenie,
  • zbyt częste sięganie po dania grzybne,
  • alkohol,
  • wysokokaloryczne potrawy,
  • tłuste mięsa, wędliny czy sery.

Lista wymienionych produktów, jest dla naszej wątroby szkodliwa, tylko wtedy, gdy będziemy ich nadużywali. Ponadto nie lubi ona także braku ruchu i źle na niego reaguje. Potrzebuje aktywności fizycznej – zresztą, jak cały ustrój - by móc lepiej pełnić swoje funkcje. Szkodzimy jej również wtedy, gdy zbyt często przejadamy się lub objadamy słodyczami bądź niezdrowymi przekąskami chcąc „zabić” w ten sposób stres lub szukając pocieszenia.

platkiowsiane1.jpg

Jak wesprzeć wątrobę w regeneracji?

Jak już wcześniej zasygnalizowaliśmy: wątroba posiada spore możliwości samoregeneracji. Niekiedy jednak potrzebuje naszego wsparcia. Dzieje się tak wówczas, gdy zbyt często sięgamy po smażone potrawy, alkohol, czekoladę lub tłuste dania i przekąski. Co wówczas możemy zrobić dla swojej wątroby? Bardzo ważne jest jak najszybsze sięgnięcie po wsparcie z apteki. jednym z bardziej skutecznych środków na wątrobę stanowi Hepatil – niewielkie, łatwe do połknięcia pastylki o wysokiej skuteczności. Jaki ma hepatil skład, że to właśnie po ten preparat powinniśmy sięgnąć w pierwszej kolejności? Głównym składnikiem leku jest cholina, która wspomaga pracę wątroby oraz działa ochronnie na jej komórki. Znajdująca się w składzie hepatilu cholina bierze również udział w zmniejszaniu odkładania tłuszczów na ścianach wątroby. Przyczynia się też do usprawnienia procesu metabolizmu tłuszczów. Poza tym warto zadbać o zmiany nawyków żywieniowych czyli częściej sięgać po:
  • gotowane warzywa,
  • chude mięsa, wędliny i nabiał,
  • kefiry i jogurty,
  • kiszonki.

Aby ułatwić wątrobie funkcjonowanie, warto też włączyć w plan dnia – aktywność fizyczną oraz nie zapominać o właściwej ilości płynów w ciągu dnia (do 2 -2,5 litra najmniej).

Reasumując: sięgając po bogaty w skład hepatil oraz zmieniając nawyki żywieniowe, a także prowadząc bardziej aktywny tryb życia, możemy w znaczący sposób przysłużyć się naszej wątrobie. Pamiętajmy jednak, że gdy tylko objawy dające znać, że organ ten niedomaga ustąpią, nie wolno wracać do dawnych przyzwyczajeń, tylko pielęgnować te, które wspomagają wątrobę. Tylko w ten sposób będziemy mogli cieszyć się jej dobrą formą przez cały czas.

W. Press, 29-04-2016, zdrowemiasto.pl

Poinformuj znajomych o tym artykule:

REKLAMA
chirurg naczyniowy
hemoroidy Krakow
Leczymy urazy sportowe
hemoroidy szczelina odbytu przetoki zylaki konczyn dolnych
------------

REKLAMA
Czytaj
Czytaj
Czytaj
Chirurg naczyniowy Gdynia
REKLAMA
Leczymy urazy sportowe