Plan Daniela
Strona główna » Poczekalnia » Książki » Plan Daniela

Plan Daniela

POCZEKALNIA. Książki

Małgorzata Stabrawa

esprit.com.plesprit.com.pl | dodane 17-04-2014

Rick Warren, Dr Daniel Amen, Dr Mark Hyman
 
Czym jest Plan Daniela?

Przede wszystkim – to znacznie więcej, niż tylko dieta. To kompleksowy program, który zmienia całe życie, a przede wszystkim daje motywację do zmian. Oparty jest na pięciu niezbędnych elementach: Odżywianiu, Ćwiczeniach, Koncentracji, Wierze i przyjaźni.

Z pomocą światowej sławy ekspertów medycznych oraz specjalistów od fitnessu (Dr Daniel Amen i dr Mark Hyman są postaciami znanymi na całym świecie) Rick Warren opracował 40-dniowy plan, dzięki którym 15 tysięcy ludzi schudło w ciągu pierwszego roku łącznie sto siedemnaście ton.

Jak to możliwe?


W przeciwieństwie do tysięcy książek dostępnych na rynku, Plan Daniela nie jest propozycją jeszcze jednej błyskawicznej diety. Nie wymaga on liczenia kalorii ani zmuszania się do ćwiczeń na siłowni! Wprowadzenie Planu Daniela w życie wymaga czasu.

Autorzy książki pokazują, że kiedy skoncentrujesz się na jego kluczowych elementach i będziesz realizował program krok po kroku, możesz odmienić swoje życie na zawsze.

W książce znajdziesz:
  • Szczegółowy plan 40 dni zdrowego życia (tylko tyle potrzeba, by zmieniło się całe Twoje życie!)
  • Listę pomocnych, codziennych ćwiczeń gimnastycznych dla każdego 
  • Spis wielu dietetycznych i smacznych potraw oraz informacje o dobrych i złych produktach 
  • Plan posiłków i propozycje ich podania 
  • Pomocne i motywujące cytaty z Biblii na każdy dzień 
  • Rozdziały poświęcone pięciu niezbędnym elementom planu (Odżywianie, Ćwiczenia, Koncentracja, Wiara i przyjaźń) i pomysłom na ich realizację



* * *
Plan Daniela
Autor: Rick Warren, Dr Daniel Amen, Dr Mark Hyman
Tłumaczenie: Magdalena Filipczuk
Format 145x205 mm
Stron 456
Rok wydania 2014
Wydanie I
Oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Esprit
ISBN 978-83-63621-73-5

Małgorzata Stabrawa, 17-04-2014, esprit.com.pl

Poinformuj znajomych o tym artykule:

REKLAMA
chirurg naczyniowy
hemoroidy Krakow
Leczymy urazy sportowe
hemoroidy szczelina odbytu przetoki zylaki konczyn dolnych
------------

REKLAMA
Czytaj
Czytaj
Czytaj
Chirurg naczyniowy Gdynia
REKLAMA
Leczymy urazy sportowe