Książki. Jak samodzielnie uwolnić się od stresu i napięć? Przez relaks do szczęścia

Poczekalnia

Jak samodzielnie uwolnić się od stresu i napięć? Przez relaks do szczęścia

POCZEKALNIA. Książki

Iwona Cel

buchmann.com.pl | dodane 20-04-2011

A A A

Przez relaks do szczęścia

„Przez relaks do szczęścia” to wyjątkowy poradnik, który opisuje drogi dojścia do harmonijnego życia. Praktyczne ćwiczenia zawarte w publikacji wskazują czytelnikowi jak samodzielnie uwolnić się od stresu i napięć czyli jak zadbać o swoje zdrowie.

Publikacja podzielona jest tematycznie na cztery rozdziały, z których każdy zawiera sprawdzone sposoby w zakresie rozwoju i poprawy jakości życia osobistego:

Praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem;
Bezpieczne i skuteczne formy relaksacji;
Pozytywne nastawienie do życia i poczucie własnej wartości;
Wzmocnienie pewności siebie.

Integralną częścią książki jest płyta CD pt. „Relaksacja umysłu, ciała i duszy” - dołączona gratis do poradnika. Dzięki kojącej nerwy muzyce oraz ciepłym słowom z niej płynącym każdy będzie mógł odkryć w sobie pokłady spokoju, które zapanują nad zmęczeniem i stresem oraz przyniosą ulgę zszarganym nerwom.

Autorką książki jest Katarzyna Straburzyńska – doświadczona psycholog i trenerka rozwoju osobistego. Od 5 lat prowadzi warsztaty i szkolenia z rozwoju osobistego w zakresie relaksacji, radzenia sobie ze stresem, z wypaleniem zawodowym, uczy pozytywnego myślenia i działania, jak również osiągania celów życiowych. Swoje przemyślenia, wnioski oraz doświadczenie płynące z pracy zawarła w niniejszej publikacji.

„Przez relaks do szczęścia” jest wyjątkową książką ponieważ nie zawiera suchej teorii, której nikt nie sprawdził. Jest to zbiór sprawdzonych metod i porad dla wszystkich którzy chcą zmian w swoim życiu na lepsze.

* * *

Przez relaks do szczęścia (plus płyta CD GRATIS)
Autor: Katarzyna Straburzyńska
Data wydania: 2011
Liczba stron: 240
Wymiary: 17,5 x 16,5 cm
Okładka: twarda
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 978-83-7670-138-7

Iwona Cel, 20-04-2011, buchmann.com.pl

Poinformuj znajomych o tym artykule:

REKLAMA