Burza elektryczna: cztery kluczowe wnioski z konsensusu 2024
Burza elektryczna to zjawisko nierzadkie, obciążające rokowniczo, wymagające multidyscyplinarnego podejścia i wzięcia pod uwagę konieczności zastosowania leczenia inwazyjnego, takiego jak ablacja czy denerwacja współczulna – brzmią wnioski z nowego dokumentu dotyczącego burzy elektrycznej opublikowanego wiosną 2024 roku. O szczegóły pytamy prof. Radosława Lenarczyka z Katedry Kardiologii, Wrodzonych Wad Serca i Elektroterapii SUM w Śląskim Centrum Chorób Serca w Zabrzu... więcej »
Wszczepialne rejestratory zdarzeń: wskazania, wytyczne, dostępność w Polsce
Wszczepialny rejestrator EKG, w terminologii angielskiej określany najczęściej jako ILR (implantable loop recorder) albo ICM (implantable cardiac monitor), to niewielkie urządzenie umieszczane w tkance podskórnej na przedniej powierzchni klatki piersiowej w okolicy serca (najczęściej przymostkowo lub okołokoniuszkowo), które umożliwia długoterminowe monitorowanie EKG. Urządzenia takie mają w swojej ofercie wszystkie największe firmy produkujące kardiologiczne urządzenia wszczepialne. Jakie jest miejsce tej technologii w codziennej praktyce klinicznej, wyjaśnia dr n. med. Szymon Budrejko z Kliniki Kardiologii i Elektroterapii Serca Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. więcej »
Prof. Tomasz Drewa: w raku prostaty potrzeba większej dostępności profilaktyki, diagnostyki i terapii
Oceniając stan opieki w raku prostaty w Polsce w styczniu 2024 roku należy przyznać, że w ostatnich miesiącach i latach w tej dziedzinie medycyny zdarzyło się wiele dobrego. Skriningowy program pilotażowy, refundacja nowych procedur i terapii to bez wątpienia ważne kroki milowe na drodze do udoskonalenia opieki nad pacjentami z najczęściej występującym wśród mężczyzn nowotworem. Nie można jednak spoczywać na laurach: konieczne są zakrojone na szeroką skalę działania świadomościowe, dostęp do specjalisty urologa bez skierowania a także zwiększanie zakresu refundacji procedur diagnostycznych i terapeutycznych. Obecnie wiele form diagnostyki i terapii jest dostępnych, w ograniczonym zakresie. To sprawia, że nie zawsze mogą być zastosowane we wszystkich przypadkach, gdzie miałoby to uzasadnienie kliniczne - mówi prof. Tomasz Drewa, kierownik Katedry Urologii i Andrologii Szpitala Klinicznego nr 1 imienia Antoniego Jurasza w Bydgoszczy, należącego do Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika, prezes Polskiego Towarzystwa Urologicznego. więcej »
Medycyna nuklearna – trendy i prognozy
Teranostyka, diagnostyka izotopowa dla celów immunoterapii, zastosowanie emiterów promieniowania alfa w terapii, precyzyjna diagnostyka chorób zwyrodnieniowych mózgu, dynamiczne badania PET i sztuczna inteligencja w obrazowaniu to główne trendy rozwoju medycyny nuklearnej. Odpowiadają one na aktualne wyzwania w obszarze zdrowia publicznego i są wyrazem postępu medycyny spersonalizowanej – uważa prof. Rafał Czepczyński z Katedry i Kliniki Endokrynologii, Przemiany Materii i Chorób Wewnętrznych Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, członek Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Medycyny Nuklearnej. więcej »
Prof. Małgorzata Lelonek: Jesteśmy w stanie modyfikować przebieg niewydolności serca
Zadając sobie pytanie, kim jest typowy pacjent kardiologiczny, trzeba przyznać: to pacjent starszy, z wielochorobowością. W ostatnich miesiącach można dodać także: to pacjent w znacznie cięższym niż kiedyś stanie i ze schorzeniami znacznie trudniejszymi w terapii. Tym samym, to chory wymagający skutecznych narzędzi telemedycznych i farmakologicznych – uważa prof. Małgorzata Lelonek, FESC, FHFA, kierownik Zakładu Kardiologii Nieinwazyjnej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, przewodnicząca elekt Asocjacji Niewydolności Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, Członkini Rady Merytorycznej kampanii „TeleSERCE – Serce pod kontrolą”. więcej »
Działania niepożądane w terapii onkologicznej
Nudności i wymioty, wypadanie włosów, zapalenia śluzówek, infekcje skórne to tylko niektóre z najczęściej występujących skutków ubocznych chemioterapii. Każdy pacjent poddawany terapii onkologicznej musi liczyć się z tym, że jej specyfiką jest duże ryzyko pojawienia się działań niepożądanych. Jednak działania te są niejako wpisane w koszty tego leczenia. O skutki działań niepożądanych oraz o sposoby ich minimalizowania zapytaliśmy dr n.med. Jarosława Woronia z Uniwersyteckiego Ośrodka Monitorowania i Badania Niepożądanych Działań Leków w Krakowie. więcej »
Zaburzenia rytmu serca – to warto wiedzieć o diagnostyce i terapii
Czy każda arytmia wymaga leczenia? Jeśli terapia jest konieczna, co przesądza o wyborze konkretnej metody? Na pytania odpowiada dr hab. n. med. Ewa Jędrzejczyk-Patej z I Oddziału Klinicznego Kardiologii i Angiologii Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu. więcej »
Ablacja, czyli zabiegowe leczenie arytmii – to warto wiedzieć
Kiedy w terapii zaburzeń rytmu serca (arytmii) stosuje się leczenie zabiegowe, od czego zależy wybór konkretnej metody terapii, jak przygotować się do zabiegu i przedłużyć efekt zastosowanego leczenia, wyjaśnia dr n. med. Agnieszka Wojdyła-Hordyńska z Oddziału Kardiologii Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu. więcej »
Zatrzymać tsunami chorób neurologicznych, utrzymać postęp w dostępie do leczenia
Choroby mózgu dotykają coraz więcej osób – aż 1/3 Polaków choruje lub zachoruje na którąś z nich w ciągu swojego życia. To najwyższy czas, aby uznać zdrowie mózgu za priorytet w polityce zdrowotnej państwa – zadbać o edukację, profilaktykę, poprawę dostępu pacjentów do diagnostyki i terapii. Do tego niezbędne jest uznanie neurologii za dziedzinę strategiczną, wejście w życie retaryfikacji procedur neurologicznych, reforma programów lekowych i wprowadzenie sieci neurologicznych ośrodków referencyjnych. Tymczasem... więcej »
Dr n. med. Maria Miszczak-Knecht: u dzieci arytmie mają inne podłoże niż u pacjentów dorosłych
Zaburzenia rytmu serca występujące u dzieci mają zwykle inne podłoże niż arytmie, które występują u dorosłych. Wymagają też odmiennego postępowania. Dlaczego w przypadku najmłodszych pacjentów preferuje się obserwację i nieinwazyjne formy terapii, częściej odracza zabiegi ablacji i decyzje o implantacji urządzeń, wyjaśnia dr n. med. Maria Miszczak-Knecht, konsultant krajowa w dziedzinie kardiologii dziecięcej. więcej »
Prostota. Jak nie komplikować sobie życia
Przemęczony. Przytłoczony. Zbyt zajęty. Brzmi znajomo? Dzisiejsze tempo życia może doszczętnie wykończyć zwyczajnego człowieka. Co gorsza, nieustanne zabieganie i troska o rzeczy doczesne powodują, że tracimy z oczu to, co naprawdę ważne. "Prostota" to niezwykły poradnik życia duchowego, który już zachwyca i porusza czytelników na całym świecie. więcej »
Romantyczna historia pachnąca najlepszym włoskim espresso już w księgarniach!
Rzym, klimatyczna kafejka i jej właściciel (trzydziestoparoletni singiel, który przestał wierzyć, że w jego życiu coś się zmieni). Aż tu pewnego razu do kafejki przychodzi intrygująca, rudowłosa piękność o zielonych oczach i nagle wszystko ulega zmianie. Dosłownie wszystko. "Pierwsza kawa o poranku" - romantyczna historia pachnąca najlepszym włoskim espresso od 1 lipca w księgarniach! Ta powieść naprawdę pachnie kawą! więcej »
Monument 14. Odcięci od świata - Emmy Laybourne
Potężne tsunami pustoszy wybrzeże Stanów Zjednoczonych. Nad krajem przetaczają się straszliwe burze, a ze zniszczonego ośrodka wojskowego wydostaje się tajemnicza broń chemiczna. Sześcioro licealistów, dwójka gimnazjalistów i szóstka mniejszych dzieci po wypadku w drodze do szkoły chroni się w supermarkecie. więcej »
Przebudzony umysł
Przebudzony umysł jest antologią fragmentów najsłynniejszych dzieł Lewisa uszeregowanych według zagadnień, którym odpowiadają. Stanowią niezwykły zbiór mądrości autora Opowieści z Narnii, który oprócz porywających dzieł fantastycznych, pozostaje także autorem wybitnej, myślicielskiej prozy o podłożu filozoficznym, takim jak Koniec człowieczeństwa, Problem cierpienia czy O modlitwie. więcej »
Plan Daniela
Czym jest Plan Daniela? Przede wszystkim – to znacznie więcej, niż tylko dieta. To kompleksowy program, który zmienia całe życie, a przede wszystkim daje motywację do zmian. Oparty jest na pięciu niezbędnych elementach: Odżywianiu, Ćwiczeniach, Koncentracji, Wierze i przyjaźni. Z pomocą światowej sławy ekspertów medycznych oraz specjalistów od fitnessu... więcej »
Co Polacy wiedzą o starości?
Kontakt z seniorami uwrażliwia i pomaga zrozumieć ich potrzeby. Prawie 75% respondentów badania „Polacy o starości” wskazuje, że udział w opiece nad seniorem powinna mieć rodzina, ale przy udziale profesjonalnych opiekunów w miejscu zamieszkania osoby starszej. Ponad połowa badanych Polaków postrzega swoją starość bardzo idyllicznie... więcej »
Proszek, pasta czy tabletki do czyszczenia protez?
Szeroki, biały i zdrowy uśmiech to marzenie prawdopodobnie każdego z nas. Niestety braki w uzębieniu wpływają negatywnie, zarówno na wygląd uśmiechu, jak i na samopoczucie. Z pomocą uzupełnienia ubytków przychodzą protezy zębowe. więcej »
Dlaczego badania słuchu są tak ważne?
O tym, że trzeba dbać o zdrowie, wie każdy z nas. Jednak jak dużą wagę przywiązujemy do słuchu, który jest jednym z naszych najważniejszych zmysłów? Stosując się do rad specjalistów w dziedzinie słuchu, należy przestrzegać pewnych norm, które regulują to, kto głównie powinien poddawać się badaniom słuchu. Pomijając noworodki i dzieci, najliczniejszą grupą, która musi badać się regularnie (bo co 2 lata!), są osoby, które ukończyły 50. rok życia. więcej »
Zastosowanie pieluchomajtek
Pieluchomajtki to produkt, który znajduje zastosowanie przy problemach z nietrzymaniem moczu i z wypróżnianiem się. Decyduje się na nie coraz więcej dorosłych osób. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom można obecnie nabyć wyroby nie tylko o wysokim poziomie chłonności, ale również z wieloma udogodnieniami, które zwiększają komfort ich zakładania, noszenia i zdejmowania. więcej »
Europejski Dzień Seniora. Częstość występowania chłoniaków rośnie z wiekiem!
20. października obchodzimy Europejski Dzień Seniora. To dobra okazja, aby pomyśleć o zdrowiu osób starszych. Tym bardziej, że stanowią oni coraz większą część naszego społeczeństwa. Jak wynika z danych GUS, już co piąty mieszkaniec Polski ma 60 lat i więcej (w 2014 roku żyło w naszym kraju 8,5 mln seniorów... więcej »
HER2-low nowa podgrupa pacjentek z rakiem piersi
- Po wielu latach od odkrycia receptora HER2, który określił kierunek leczenia pacjentek z rakiem piersi, dziś możemy mówić o kolejnym odkryciu w postaci nowej podgrupy pacjentek, które do tej pory traktowane były jako pacjentki z HER2-ujemnym rakiem piersi, choć w badaniu stwierdza się niewielki poziom ekspresji białka HER2... więcej »
Antykoncepcja awaryjna - fakty i mity. Wyjaśnia Prof. Violetta Skrzypulec-Plinta
Kobiety często mają wiele pytań dotyczących antykoncepcji, jednak znalezienie prawdziwych odpowiedzi w sieci jest trudne. W internecie krąży wiele mitów o antykoncepcji awaryjnej. Jak jest naprawdę? O najczęstsze pytania i największe mity zapytano prof. dr hab. n. med. Violettę Skrzypulec-Plintę, ekspertkę kampanii Poranek PO i Kierowniczkę Katedry Zdrowia Kobiety Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. więcej »
Czy Polki często sięgają po antykoncepcję awaryjną? Obalamy mity dotyczące stosowania antykoncepcji awaryjnej
Czy Polki rzeczywiście często sięgają po antykoncepcję awaryjną? W przeciwieństwie do powszechnych mitów, rzeczywistość może być zaskakująca. Liczba kobiet, które z niej korzystają, jest jedną z najniższych w Europie. Badania pokazują, że wiele osób nie jest świadomych możliwości, jakie oferuje ta forma ochrony przed nieplanowaną ciążą. Dlaczego tak się dzieje? Jakie są fakty? więcej »
Przyczyny obniżenia libido – kiedy warto udać się do endokrynologa?
Obniżenie libido może być trudnym i delikatnym problemem, który wpływa na życie intymne i jakość życia wielu osób. Chociaż przyczyny tego zjawiska mogą być różnorodne, często wiążą się one z czynnikami psychologicznymi, stylu życia, a także stanem zdrowia fizycznego. Jednym z kluczowych aspektów, który jest nierzadko pomijany, jest równowaga hormonalna, której zaburzenia mogą znacząco wpłynąć na poziom seksualnego popędu. W tym kontekście, wizyta u specjalisty, jakim jest endokrynolog, może okazać się niezbędna. więcej »
Mezoterapia twarzy - innowacyjne podejście do pielęgnacji skóry
W dzisiejszych czasach, troska o zdrowie i wygląd skóry stała się priorytetem dla wielu osób. Wraz z postępem technologicznym i rozwojem kosmetologii, na rynku pojawiają się coraz to nowsze i bardziej skuteczne metody pielęgnacji skóry. Jedną z najpopularniejszych technik, cieszącą się rosnącym zainteresowaniem w Polsce, jest mezoterapia twarzy. więcej »
Żyć dłużej i lepiej - 5 zaleceń dla „sercowców”
Pacjenci ze zdiagnozowanymi schorzeniami układu sercowo-naczyniowego mogą żyć dłużej. Receptą jest zdrowy styl życia, odpowiedzialność i stosowanie się do zaleceń lekarzy – przekonuje dr hab. med. Paweł Balsam z Kliniki Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, ekspert Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. więcej »
Rak prostaty - kiedy zacząć się badać i jak często to robić?
Rak prostaty jest drugim, zaraz po raku płuc, najczęściej diagnozowanym nowotworem wśród płci męskiej. Stanowi on ponad 15 proc. wszystkich zachorowań na nowotwory w Polsce oraz ponad 13 proc. w Europie. Znajomość potencjalnych objawów oraz odpowiednia diagnostyka odgrywają kluczową rolę w wykrywaniu raka gruczołu prostaty we wczesnym stadium. O czym warto pamiętać i jak często należy poddawać się badaniom profilaktycznym? więcej »
Naturalne metody leczenia łagodnego rozrostu prostaty
Prostata, czyli inaczej gruczoł krokowy, to niewielki narząd wielkości kasztana, który mieści się pod pęcherzem moczowym i produkuje płyn odpowiadający za prawidłowe odżywienie plemników w spermie. Po 45. roku życia gruczoł ten ulega stopniowemu powiększaniu się. Łagodny rozrost prostaty dotyczy prawie 80% mężczyzn po 75. roku życia. więcej »
Ostatnia deska ratunku? Hydrauliczna proteza prącia
W Polsce nawet 3 mln mężczyzn zmaga się z zaburzeniami erekcji. Nie jest to tylko problem natury seksualnej – może świadczyć o poważnych problemach ze zdrowiem, wpływa źle na psychikę, w tym na poczucie pewności siebie i poczucie męskości. Pomimo dużej skali problemu wciąż niewielu mężczyzn decyduje się na pomoc specjalistów, a u części, którzy z niej skorzystali, małoinwazyjne sposoby leczenia okazują się być nieskuteczne. Nadzieją dla nich jest operacja chirurgiczna z zastosowaniem hydraulicznej protezy prącia... więcej »
Łysienie androgenowe - czy to wyrok na nasze włosy?
Wyobraź sobie taką scenę: jesteś na wspaniałej randce, ponieważ udało ci się wreszcie umówić z twoją wymarzoną partnerką. Wszystko przebiega doskonale - jecie pyszną kolację, ona śmieje się z twoich żartów, atmosfera jest naprawdę świetna. Idziesz do toalety, uśmiechasz się do siebie w lustrze, przeczesując palcami grzywę gęstą jak u surfera i wtem… widzisz na swojej dłoni pokaźną ilość włosów. Zadajesz sobie pytanie, jak to możliwe, że w tym wieku zaczynają wypadać. Być może problem, z jakim zacząłeś się zmagać, to tak zwane łysienie androgenowe. więcej »
Najczęstsze objawy ADHD
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest złożonym zaburzeniem, które może wpływać na zdolność do funkcjonowania w wielu aspektach życia. Chociaż ADHD może powodować wyzwania w życiu codziennym, objawy u dzieci i dorosłych są różne i czasami trudne do rozpoznania. więcej »
Jak zabezpieczyć mieszkanie przed ciekawskim roczniakiem?
Roczne dziecko jest bardzo ciekawe świata. Raczkuje, zaczyna stawiać pierwsze kroki. To trudny moment dla rodziców, którzy zastanawiają się, w jaki sposób powinni zadbać o bezpieczeństwo swojej pociechy. więcej »
Problem nie tylko dorosłych, czyli wszystko, co trzeba wiedzieć o kurzajkach u dzieci
Kurzajki, zwane również brodawkami, to narośla na skórze, które powstają w wyniku infekcji wirusem HPV. Szacunkowo podaje się, że zakażone może być nawet 10% populacji. Nie u wszystkich nosicieli pojawią się jednak kurzajki. Co wiemy na temat tych brodawek u dzieci, jak je leczyć i jak zapobiegać zakażeniu? Sprawdzamy. więcej »
Szczepionki przeciwko grypie dostępne w aptekach i refundowane dla dzieci
Sezon jesienno-zimowy w pełni. Nie zapominajmy, że nie tylko COVID-19, ale także grypa ciągle stanowi poważne zagrożenie dla naszego zdrowia i życia - szczególnie narażone są osoby z grup podwyższonego ryzyka, a wśród nich dzieci. Według meldunków NIZP-PZH, od początku września na grypę i choroby grypopodobne zachorowało ponad 840 tys. osób. Szczepionki przeciwko grypie dostępne w aptekach są refundowane dla dzieci od ukończenia 6. miesiąca do ukończenia 18. roku życia... więcej »
Dylematy młodej mamy, czyli co warto wiedzieć o karmieniu noworodka piersią
Karmienie piersią to sztuka, której uczy się zarówno mama jak i dziecko. Kiedy maluszek pojawia się na świecie to czasem okazuje się, że przystawianie go do piersi nie zawsze idzie tak łatwo. Taka sytuacja nie powinna jednak zrażać młodej mamy. Po pierwsze, trzeba dać sobie i maluszkowi czas... więcej »
Pamiętnik komiwojażera
Ostatnio zauważyć można w Internecie niezwykłą popularność wszelkiego rodzaju „blogów” czyli pamiętników. Też chciałbym taki prowadzić, ale że w moim skromnym życiu na co dzień nic odświętnego się nie dzieje (w święta dopiero nuda!), pomyślałem, że można by spisywać doświadczenia cudze. więcej »
List do koleżanki ze szkolnych lat
Większość gimnazjalnych koleżanek żony pochodziło z wiosek okalających jej rodzinny Nałęczów. Jedną z nich była Aśka, która pewnego razu pofatygowała się z napisaniem do swojej koleżanki za granicą listu. List jak list, ot, taki sobie, jaki Aśka z wioski koło Nałęczowa statystycznie powinna była napisać. więcej »
Fałszywy Johanson
- Cinquecento milioni złotych, capisco? Mafioso! Pagare niente. Niczewo! Italiani złodzieje! Capisco? Podobno dżentelmeni nie mówią o pieniądzach, co prowadziłoby do wniosku, że pan Sanab, choć nań wyglądał, dżentelmenem nie był, bo mówił i to sporo. Szczególnie o tych, co to wbrew zobowiązaniom nie zechciały opuścić Mediolanu, by zadomowić się na jego koncie w rzeszowskim banku. więcej »
Jajo
W szkole uczą nas nie tylko, że dwa i dwa jest cztery, ale - co znacznie gorsze - że dwa i dwa nie może być pięć. Nauczono mnie na przykład, iż jajko wypuszczone z ręki nie może skierować się gdzie indziej, niż w stronę podłogi, a byłem świadkiem... więcej »
Kierowca
Wiem, że nie wypada, lecz zgrzeszę i opowiem wam starą anegdotkę, jaką słyszałem był w moim przedpoprzednim życiu, życiu muzykanta. Dotyczy mojego kolegi po fachu, gitarzysty z nieistniejącego już zespołu "Niebieskie Gitary" istniejącego wszak nadal niejakiego Piotra Popławskiego. więcej »
Jak uzyskać książeczkę sanepidowską?
Istnieje szereg zawodów, w których przed podjęciem pracy wymagane jest przedstawienie aktualnego dokumentu, zaświadczającego o tym, że nie jesteśmy nosicielem chorób zakaźnych. Dowiedz się jak uzyskać orzeczenie lekarskie do celów sanitarno-epidemiologicznych. więcej »
Codzienna równowaga: Jak dbać o zdrowie psychiczne
Zachowanie równowagi psychicznej to dziś jedno z największych wyzwań, z jakimi mierzymy się na co dzień. Tempo życia, natłok obowiązków, ciągła presja sukcesu, a jednocześnie potrzeba bycia „obecnym” w życiu prywatnym sprawiają, że łatwo popaść w przeciążenie. Dla wielu osób codzienność staje się żonglowaniem między skrzynką mailową a rodziną, między deadline’ami a chwilami, które miały być dla siebie. A przecież zdrowie psychiczne nie jest luksusem — to fundament, na którym budujemy wszystko inne. więcej »
Strój dla fizjoterapeuty – najważniejsze kryteria doboru i wybrane stylizacje
Jakie powinny być ubrania dla fizjoterapeuty? Przede wszystkim wygodne, by zapewnić komfort pracy. To odpowiada rzeczywistym potrzebom osób pracujących w tym zawodzie, które ciągle są w ruchu. Poznajcie najważniejsze kryteria wyboru stroju dla fizjoterapeuty. więcej »
Jak szybko odczujesz korzyści po rzuceniu palenia?
Rzucenie palenia natychmiast przynosi korzyści dla zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Chociaż wiele osób obawia się objawów odstawienia nikotyny, warto pamiętać, że już w ciągu pierwszych godzin po ostatnim papierosie organizm zaczyna się regenerować. Czas odczuwania pozytywnych skutków tej decyzji może różnić się w zależności od indywidualnych cech osoby, jednak pewne zmiany są wspólne dla większości osób rzucających nałóg. Poniżej przedstawiamy, jak szybko można zauważyć pierwsze korzyści zdrowotne po odstawieniu papierosów. więcej »
Jak radzić sobie z pracą, gdy dopada Cię choroba?
Choroba potrafi zaskoczyć w najmniej odpowiednim momencie, zwłaszcza kiedy obowiązki zawodowe nie dają o sobie zapomnieć. Przeziębienie, grypa czy inne dolegliwości mogą znacząco obniżyć Twoją produktywność i samopoczucie. Jak radzić sobie z pracą, gdy zdrowie odmawia posłuszeństwa? Podpowiadamy, co zrobić, by zadbać o zdrowie i jednocześnie nie zaniedbać obowiązków. więcej »
Likopen na zdrowie
Likopen jest związkiem organicznym z grupy karotenów, który jest naturalnym pigmentem odpowiadających za kolor czerwony, pomarańczowy i żółty. Naukowcy wskazują na szereg dobroczynnych właściwości tego związku, które mogą mieć znaczący wpływ na zahamowanie rozwoju lub zapobieganie niektórym chorobom, np. raka prostaty, szyjki macicy, piersi, trzustki, przewodu pokarmowego i płuc, a także arteriosklerozy, choroby Parkinsona i chorób oczu, takich jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej. więcej »
Warsztaty kulinarne - także w służbie zdrowia?
Jeśli chodzi o przyrządzanie wszelkiego rodzaju potraw to dzisiaj mamy pod tym względem bardzo wielkie możliwości. Jak każdy z nas doskonale wie, obecnie mamy mnóstwo różnego rodzaju książek kucharskich, które pomagają nam bardzo wiele w przygotowywaniu potraw. Mimo wszystko musimy mieć na uwadze także i to, że większość pozycji z takich książek jest przeznaczonych tylko i wyłącznie dla osób, przed którymi kuchnia nie ma żadnych tajemnic i nie mają oni żadnego problemu z tym, aby przyrządzać posiłki. więcej »
Szybkowary - sposób na zdrowe gotowanie
Szybkowary to kolejne po parowarach funkcjonalne urządzenie pozwalające na przygotowywanie zdrowych posiłków. Na pierwszy rzut oka można je zaklasyfikować jako zwykłe garnki, ale to zdecydowanie ich innowacyjna wersja, w której główną rolę odgrywa wysokie ciśnienie. więcej »
Odchudzamy kawę
Kawa sama w sobie zawiera niewiele kalorii. To dodatki, które do niej wybieramy nie sprzyjają naszej diecie. Mleko, cukier, syropy i sosy smakowe czy bita śmietana znacząco podnoszą wartość kaloryczną napoju. Jak skomponować składniki, by napój był słodki, a mniej tuczący? więcej »
Walentynki od kuchni
Jak inaczej podbić serce ukochanej osoby, jeśli nie przez żołądek? Już starożytni wiedzieli, że rozkosze podniebienia sprzyjają miłosnym uniesieniom. Afrodyzjaki także obecnie cieszą się olbrzymią popularnością. A że święto zakochanych tuż tuż, warto zadbać, by zawartość naszej lodówki sprzyjała miłosnej chemii. U progu walentynek serwujemy przegląd popularnych afrodyzjaków. więcej »
