Jak działają probiotyki? Funkcja probiotyków w organizmie człowieka
Strona główna » Poczekalnia » Szepty » Jak działają probiotyki? Funkcja probiotyków w org…

Jak działają probiotyki? Funkcja probiotyków w organizmie człowieka

POCZEKALNIA. Szepty

W.Press

zdrowemiasto.pl | dodane 24-11-2020


 
Probiotyki, czyli zdrowe bakterie probiotyczne, pełnią wiele dobrych funkcji w organizmie człowieka. Najbardziej znane są z tego, że pomagają odbudować mikroflorę jelitową, co sprawia, że wspomagają leczenie biegunek i usprawniają ogólne funkcjonowanie układu pokarmowego. Nie są to jednak jedyne funkcje tych dobrych bakterii. Czym są probiotyki i jak działają one na organizm człowieka?

Probiotyki – czym są?

Nazwa probiotyk wywodzi się z greckiego „pro bios”, czyli „dla życia”. Według definicji FAO/WHO z 2002 roku probiotyki są żywymi mikroorganizmami, wykazującymi działanie zdrowotne na organizm człowieka.

Istnieje kilka rodzajów probiotyków, a każdy mikroorganizm, który ma być za zdrową bakterię uznany, musi mieć udokumentowane działanie prozdrowotne. Zazwyczaj dany szczep zostaje nazwany probiotykiem, jeżeli:
  • wykazuje zdolność adherencji (przyczepiania się) do komórek jelit;
  • nie wytwarza szkodliwych produktów metabolizmu;
  • łatwo kolonizuje przewód pokarmowy;
  • wykazuje wysoką odporność na pH soku żołądkowego;
  • zwalcza bakterie patogenne układu pokarmowego;
  • wykazuje stabilność i możliwość produkcji biomasy na sporą skalę;
  • badania potwierdzają jego korzystny wpływ na organizm człowieka;
  • ma ustaloną przynależność taksonomiczną.

adobestock_373311302.jpg

Jak działają probiotyki na organizm człowieka?


Probiotyki wykazują szereg właściwości zdrowotnych dla organizmu człowieka. Wśród nich wyróżniamy:
  • usprawnienie funkcjonowania układu odpornościowego;
  • zapobieganie infekcjom układu moczowego;
  • polepszenie trawienia;
  • łagodzenie biegunek;
  • pomoc w zwalczaniu Helicobacter pylori;
  • leczenie stanów zapalnych w układzie pokarmowym;
  • zapobieganie zapaleniu dziąseł;
  • wspomaganie leczenia takich chorób i schorzeń jak: kamica nerkowa, kolka, chorób wątroby, raka jelita grubego;
  • obniżanie cholesterolu;
  • leczenie zakażeń bakteryjnych dróg rodnych;
  • zmniejszenie objawów nietolerancji laktozy;
  • zwalczanie bakterii opornych na antybiotyki.

Jak zwiększyć ilość probiotyków w organizmie?

Ilość probiotyków w organizmie można zwiększyć, stawiając na odpowiednią dietę. Jednymi z najlepszych naturalnych źródeł bakterii probiotycznych są kiszonki. Warto również wdrożyć do diety jogurty naturalne, kefiry i maślanki, najlepiej z produkcji ekologicznej.

Jeżeli bardzo zależy nam na zwiększeniu probiotyków, powinniśmy zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów i praktycznie wyeliminować cukier rafinowany. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe, dlatego możemy rozważyć stosowanie suplementów z probiotykami, które są praktycznie niezbędne w trakcie antybiotykoterapii, a które można stosować także profilaktycznie.

Jednym z najczęściej wybieranych suplementów probiotycznych są suplementy diety Dicoflor. W ich składzie znajdziemy sprawdzone bakterie probiotyczne o nazwie Lactobacillus rhamnosus GG, które usprawniają pracę jelit i odbudowę flory bakteryjnej, a także sprzyjają poprawie odporności. Dostępne są one w wersji dla dzieci i dla dorosłych, i można je kupić bez recepty.

W.Press, 24-11-2020, zdrowemiasto.pl

Poinformuj znajomych o tym artykule:

REKLAMA
chirurg naczyniowy
hemoroidy Krakow
Leczymy urazy sportowe
hemoroidy szczelina odbytu przetoki zylaki konczyn dolnych
------------

REKLAMA
Czytaj
Czytaj
Czytaj
Czytaj
Czytaj
Chirurg naczyniowy Gdynia
REKLAMA
Leczymy urazy sportowe