Odchudzenie. Otyłość i nadwaga
Strona główna » Ogród Ewy » Odchudzanie » Otyłość i nadwaga

Otyłość i nadwaga

OGRÓD EWY. ODCHUDZANIE

Lek. med. Jakub Woźniak

zdrowemiasto.pl | dodane 19-03-2009
Szacuje się, ze w Polsce nadwaga (umiarkowana otyłość) występuje u 20 - 30% populacji dorosłych i ok. 8.1% dzieci, zaś otyłość znaczna u 12 - 15% populacji dorosłych i ok. 5% populacji dzieci. W Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych statystyki są jeszcze bardziej zatrważające. Aby powstrzymać rozwój otyłości kraje zachodnie wpisały walkę z tą chorobą jako jedno z najważniejszych zadań medycyny prewencyjnej. Naśladując wzorce zachodnie chcemy starać się zapobiegać dalszemu rozwojowi tej choroby.

pieczyste_1_ppk.jpg

Zagrożenia związane z nadwagą - większe ryzyko zachorowania na:
    • choroby układu krążenia (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, hiperglikemia)
    • cukrzycę insulinoniezależną (typu 2)
    • choroby układu oddechowego
    • skazę moczanową
    • chorób stawów, bólów kręgosłupa i stóp na skutek przeciążenia układu kostnego

Kontrola masy ciała

Masa ciała zależy od typu budowy, wzrostu, płci a także od zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Największym magazynem energii dla człowieka jest tłuszcz zgromadzony w adipocytach (komórki tkanki tłuszczowej) pod skórą i wokół narządów jamy brzusznej. Odkładanie tłuszczu odbywa się po każdym obfitym posiłku, zaś uruchomienie zawsze wtedy, gdy organizm potrzebuje energii.

Czy mam prawidłową masę ciała? Sprawdź swój BMI

Najczęściej stosowanym wskaźnikiem służącym do oceny prawidłowej (należnej) masy ciała jest BMI (ang. Body Mass Index). Masę ciała normalną, pomniejszoną o 10%, przyjęto określać mianem "idealna". BMI - rzeczywista (aktualna) masa ciała [kg]/(wzrost [m])2

Według WHO (Światowa Organizacja Zdrowia):
  • BMI < 18.9 - niedobór masy ciała
  • BMI 18.9 - 25.0 - prawidłowa masa ciała
  • BMI > 25 - otyłość
Klasy otyłości BMI
I 26.0 - 29.9
II 30.0 - 34.9
III 35.0 - 39.9
IV 40.0 i więcej


Body Mass Index

Sprawdź swój BMI. Poniżej znajduje się tabletka, która pozwoli Ci sprawdzić swój BMI. Wpisz odpowiednio swoje dane w widoczne pola tabelki. Po naciśnięciu "Przelicz" ukaże się Twój BMI.

Lek. med. Jakub Woźniak, 19-03-2009, zdrowemiasto.pl

Poinformuj znajomych o tym artykule:

REKLAMA
chirurg naczyniowy
hemoroidy Krakow
Leczymy urazy sportowe
hemoroidy szczelina odbytu przetoki zylaki konczyn dolnych
------------


  Sprawdź swój BMI:
Twoja waga:
Twój wzrost:
Twój BMI =   16.71


REKLAMA
Czytaj
Czytaj
Czytaj
Chirurg naczyniowy Gdynia
----
REKLAMA
Leczymy urazy sportowe